WXRedian | 老韩健康说

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤，低脂高蛋白，保护胃肠道，适合老年人

健康 2024-11-18 10:14 山西

大家好，我是老韩！你们知道吗？在众多食材中，有一种肉被誉为老年人的“黄金肉”，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，对暖胃温中、保护大脑都有显著效果。这种肉，就是我们日常生活中常见 ...

面条是“一级致癌物”？饺子皮、馄饨皮也是重灾区？菜市场里的“硼砂面条”，老百姓该如何辨别和避免?

健康 2024-11-17 14:07 山西

今天中午，老韩我再刷抖音的时，无意间刷到了一条令人触目惊心的视频，标题赫然写着：“面条成了一级致癌物，饺子皮、馄饨皮竟也是重灾区！在评论区，网友们纷纷留言表达自己的看法和经 ...

中药会伤肝？提醒：这4味中药可能会损害肝脏，有人还当补品，经常吃！

健康 2024-11-17 14:07 山西

大家好，我是老韩！近日，原本身体健康的邻居王阿姨，突然出现了恶心、呕吐、食欲不振等症状，脸色也日渐蜡黄。在女儿的陪同下，王阿姨前往医院进行了全面的检查。结果令人震惊：她的肝 ...

小雪前，每天吃4粒，降低中风风险！一健脑，二养心，三清血管，早吃早受益

健康 2024-11-17 14:07 山西

11月22日，就是二十四节气中的小雪了。小雪，标志着寒冷天气的正式开始，万物开始进入深藏的时节。在中医的“四时八节”理论中，小雪不仅是气候变化的节点，更是调养身体、顺应自然 ...

为什么AB型血叫做贵族血？提醒：AB型血的人或有5个缺点，多留意

健康 2024-11-17 14:07 山西

在血型的世界里，AB型血常常被称为“贵族血”，听起来似乎拥有这种血型的人就自带了某种高贵的气质。但你知道吗？除了这个听起来有些神秘的称号，AB型血的人其实也有一些需要注意的 ...

不想得老年痴呆，这2样食物，你最好少吃，提醒：很多老年人还天天吃，看看你家有没有

健康 2024-11-16 05:24 山西

大家好，我说老韩！老年痴呆症（阿尔茨海默病）已成为众多家庭难以承受之重，它不仅侵蚀着患者的幸福晚年，也给家庭带来沉重的精神与经济压力。今天，我要提醒大家，有两种看似无害的食 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老，天冷补血好处多

健康 2024-11-16 05:24 山西

大家好，我说老韩！咱们老百姓常常谈论该如何补血、如何调理身体，第一时间想到的是红枣、黄芪这些传统补品。但今天老韩要给大家介绍一个更为出色的“补血冠军”——猪肝！在中医的理论 ...

隔夜菜不能吃?实验发现：除了“3种菜”不能吃，其它的可放心食用

健康 2024-11-16 05:24 山西

大家好，我说老韩！许多人都有过这样的经历：晚上做的饭菜吃不完，第二天热一热继续吃。但这样做，真的健康吗？有人说隔夜菜会致癌，吓得大家都不敢吃；但也有人说，只要处理得当，隔夜 ...

11月大量上市！它是秋日“黄金果”，生吃舒筋活络，熟吃养胃补肾！

健康 2024-11-16 05:24 山西

大家好，我说老韩！秋天，糖炒板栗成为了街头巷尾常见的美味小食，其诱人的香味随风飘散，让人垂涎欲滴。早在古代医典《名医别录》中，赞誉板栗主益气、厚肠胃、补肾气，它性温味甘，入 ...

容易得癌症的女人，通常会有4个“共性”，希望你一个都没有

健康 2024-11-15 13:00 山西

大家好，我是老韩！在这个快节奏的时代，健康问题日益成为我们关注的焦点，尤其是癌症这一“健康杀手”，更是让人闻之色变。在众多癌症患者中，女性患者的比例不容忽视。今天，我们就来 ...

吃得少，还是瘦不下来？中医：多半是气虚肥胖，教你一方，健脾补气，提高代谢

健康 2024-11-15 13:00 山西

大家好，我是老韩！您是否曾有过这样的困惑：明明已经严格控制饮食，摄入的食物并不多，但体重却如同被施了魔法般，稳稳地居高不下，特别是肚子上的肉，简直就像充了气的气球，一捏一大 ...

每晚喝一碗小米稀饭，时间久了，身体会怎样？一文说出了实话

健康 2024-11-15 13:00 山西

大家好，我是老韩！一碗热腾腾的小米稀饭端上桌，不仅温暖了胃，更温暖了心。小米，这一粒粒金黄色的谷物，它不仅是餐桌上的美味佳肴，更是老年人养生的贴心伴侣。每晚坚持喝一碗小米稀 ...

五种食物正悄悄夺走“雄激素”，快提醒你身边的男性朋友

健康 2024-11-15 13:00 山西

大家好，我是老韩！雄激素，对于男性朋友来说，不仅是力量的象征，更是健康的保障。然而，你知道吗？在我们日常饮食中，有些食物可能正在悄悄夺走你体内的雄激素，让你在不知不觉中失去 ...

中药会伤肝？提醒：这4味中药可能会损害肝脏，有人还当补品，经常吃！

健康 2024-11-14 10:54 山西

大家好，我是老韩!俗话说得好，“是药三分毒”，这话不光说的是西药，中药也同样适用。在咱们的传统观念里，中药往往被视为“天然”“无害”的代名词，许多朋友有个头疼脑热或者想补补 ...

血管好不好，看排汗量就知？医生：血管有病的人，排汗多有这3大异常

健康 2024-11-14 10:54 山西

大家好，我是老韩!大家好，我是你们的老朋友。《黄帝内经》中有这样一句话：“汗为心之液。”这句话的意思是，汗液是由心脏推动血液运行过程中产生的，因此汗液的状态可以直接反映心脏 ...

血越少，梦越多！睡不着？这3味中成药补血养血，帮你远离失眠

健康 2024-11-14 10:54 山西

大家好，我是老韩!现代，许多人面临着睡眠问题。其中，肝血不足是导致睡眠质量下降的一个重要因素。肝血越少，人们往往越难以入眠，即便入睡也容易多梦，导致次日精神不振。那么，如何 ...

60岁后，剩多少颗牙齿才正常？看您是否达标了？

健康 2024-11-14 10:54 山西

大家好，我是老韩!咱们都知道，牙齿对咱们的生活太重要啦，吃饭、说话都离不开它。那 60 岁以后，还剩下多少颗牙齿才算正常呢？今天咱们就来聊聊这个事儿。1正常牙齿数量的标准一 ...

隔夜菜不能吃?会致癌?实验发现：除了“3种菜”不能吃，其它的可放心食用

健康 2024-11-13 11:35 山西

大家好，我是老韩！许多人都有过这样的经历：晚上做的饭菜吃不完，第二天热一热继续吃。但这样做，真的健康吗？有人说隔夜菜会致癌，吓得大家都不敢吃；但也有人说，只要处理得当，隔夜 ...

11月大量上市！它是秋日“黄金果”，生吃舒筋活络，熟吃养胃补肾！

健康 2024-11-13 11:35 山西

大家好，我是老韩！秋天，糖炒板栗成为了街头巷尾常见的美味小食，其诱人的香味随风飘散，让人垂涎欲滴。早在古代医典《名医别录》中，赞誉板栗主益气、厚肠胃、补肾气，它性温味甘，入 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老，天冷补血好处多

健康 2024-11-13 11:35 山西

大家好，我是老韩！咱们老百姓常常谈论该如何补血、如何调理身体，第一时间想到的是红枣、黄芪这些传统补品。但今天老韩要给大家介绍一个更为出色的“补血冠军”——猪肝！在中医的理论 ...