WXRedian | 养生中国

热门小米加它是一绝，沾床就能睡、养肺健胃，你还不知道就太亏了！

健康 2024-11-17 07:10 北京

有一种主食不仅能管饱，还能调补身体，养生作用也甩其他主食一大截！它就是——小米。经常吃小米你会获得5大好处众所周知，五谷杂粮都具有养精气、补肾气的作用，而小米的补肾作用是最 ...

转给家人！不用动就能做的“长寿运动”，好处真不少！→

健康 2024-11-17 07:10 北京

靠墙站立有啥好处？您可别小看了这件事儿它其实是一项“长寿运动”具体应该怎么站？需要注意什么？往下看，快拿小本本记下来↓↓↓靠墙站立有这么多好处01减肥助消化靠墙站立可以锻炼 ...

脾胃虚弱还可以用这味药！丨奇妙中成药

健康 2024-11-17 07:10 北京

脾胃虚弱是临床上常见的证型，多表现为消化不良、腹胀便溏、神疲乏力、气短懒言、食欲不振等一系列症状。临床上有很多方药与中成药可用于治疗此证，这里介绍一款疗效显著的健脾和胃中成 ...

眼药水开封后能用多久？时间短到让你惊讶！一定要看

健康 2024-11-17 07:10 北京

很多人认为，眼药水开封后只要没超过保质期，就可以一直使用。事实上并非如此！北京大学第三医院主任药师、教授赵荣生认为，眼药水包装上的有效期并不等于开封后的有效期。眼药水包装上 ...

热门这种“难吃”的蔬菜竟是“胆固醇克星”！含钙量超过牛奶，还能润肠通便，让三高慢慢降下来~

健康 2024-11-16 09:11 北京

叶子像菠菜，根茎像茼蒿，菜市场里常见，口感特殊，但对中老年人特别好，木耳菜——你今年吃过了吗？口感怪异的”三高克星“木耳菜是一种少有的古老蔬菜，早在《诗经》中就有涉及木耳菜 ...

四类调味料务必放进冰箱储存！否则吃进肚子的都是细菌

健康 2024-11-16 09:11 北京

发酵类调味品：腐乳、豆豉、黄豆酱、虾酱等调味品靠微生物发酵制成，开封后如果存放温度较高，其中的微生物会快速繁殖，外界的微生物也可能入侵，引发变质。蛋白质丰富的调味品：蚝油、 ...

有这种特殊表现的人，冬天更易跌倒！中老年人很容易中招！你呢？

健康 2024-11-16 09:11 北京

爬两层楼梯就觉得吃力，抬不动腿；总是觉得很累，越来越瘦，身上的皮肤也越来越松弛，而且走路不稳，总是摔跤……其实这些都是肌少症的表现。01有肌少症的人更易跌倒肌少症是一种与年 ...

身体出现这5个迹象，说明你免疫力下降了！9个方法“补”回来

健康 2024-11-16 09:11 北京

每个人都具有一定的免疫力帮助我们将生活中遇到的各种病毒、细菌阻挡在外免受疾病入侵如果身体免疫力低人就容易生病免疫力降低有什么迹象呢？如何增强免疫力？一起来看看吧！图片来源： ...

总感到疲劳乏力？快试试这些食物，一方护一脏！吃好身体棒

健康 2024-11-15 07:10 北京

疲劳是一种常见症状，大多数情况下，经过适当休息就可以缓解，但是，有一些疲劳却很难恢复。这时候我们就要适当调整饮食，帮助身体恢复了——心累：吃红豆症状：经常胸闷、心慌、气短， ...

一个柿子五味药！但它有“两不吃”“五不配”，吃错了太伤身！

健康 2024-11-15 07:10 北京

冬天是吃柿子的好时候，很多北方的朋友都有这样的经历，在寒冷的日子里，抱着一个略带冰碴的冻柿子，坐在温暖的室内，享受这冬季独有的甜蜜。而柿子也不负众望，味道好、营养好，还有很 ...

头发“kuku”掉，试试这个洗头方子！慈禧太后“测评有效”

健康 2024-11-15 07:10 北京

头发，对于现代人来说，是非常重要且宝贵的“资源”。为了这一头秀发，不少朋友也会花大价钱去“保养”它，但结果往往不尽如人意。其实，您的这个忧虑，慈禧太后也有，一起看看她是怎么 ...

冬季养肾效率最高！记好一个时间段，掌握九个小方法，养好一年的肾气

健康 2024-11-15 07:10 北京

冬天是养护肾脏的好时候，但很多人不知道哪些方法能养肾，今天我们就来聊一聊！把握住这个时间段很重要17时到19时（酉时）的傍晚时段，身体内的肾经当令，是肾脏功能最活跃的时候。 ...

热门黄芪加一物，现在开始喝！补气血、强免疫、护心肝……聪明人都在悄悄用

健康 2024-11-14 07:12 北京

黄芪是一味历史悠久的中药材，以卓越的补气功效著称，不仅能够为人体提供源源不断的能量，还能增强免疫力，是秋冬季节的避病佳品。黄芪的神奇作用01补气益气黄芪能补全身之气，尤其善 ...

会不会脑梗，三十秒测试！三个动作每天做一次，快速抓出疾病苗头

健康 2024-11-14 07:12 北京

当前秋冬换季，也是脑梗的高发季节。正如“罗马不是一天建成的”，疾病的发生发展也是有“前奏”的。只要我们抓住这个“前奏”，就有可能躲过一次重大的健康危机。30秒测试脑卒中风险 ...

越喝嗓子越舒服！这杯秋冬利咽茶，大家都应该记录一下

健康 2024-11-14 07:12 北京

秋冬季是慢性咽炎的高发期，天气冷、气候干燥尤其会加重症状。在此推荐一个简单的药茶，可缓解慢性咽炎症状。取鲜无花果5个（切片），麦冬12克，金银花20克（1日量），用沸水浸泡 ...

心跳慢的人长寿，1分钟跳多少次最健康？

健康 2024-11-14 07:12 北京

生活中，很多人都听说过一句话“心跳越慢越长寿”，这是真的吗？心率是指心脏每分钟跳动的次数。静息心率，即清醒且安静状态下每分钟心跳的次数。成年人正常心率是60~100次/分钟 ...

热门冬季千万别低估了煮苹果！常吃的人身体有“四好”，这三种搭配养颜又瘦身

健康 2024-11-13 07:11 北京

苹果作为秋冬季的保健佳果，保健功效众多，尤其是它独特的补益脾胃功效，让它尤为适宜秋冬季节食用。《食疗本草》记载：“苹果主治中焦诸不足症，调和脾。”在冬季，如果能将苹果蒸煮熟 ...

拔个罐就能预测健康状况？罐印发红发紫非吉兆，最佳颜色让人意想不到！

健康 2024-11-13 07:11 北京

“罐印颜色深＝毒素多”相信这样的话您听过不少但是小郎中劝您不要当真！在中医学理论中罐印的颜色更多预示的是“寒”“热”“瘀”等病邪图片来源：稿定设计拔罐的颜色，反映的是身体状 ...

解决“不行”的好穴位，补肾效果特别好！还能养骨、养发，不是涌泉| 小郎中说百穴

健康 2024-11-13 07:11 北京

肾脏是人体生命活动的“动力之源”，其在人体内发挥藏精、主骨、生髓等功效，又因为它还主导发育、生殖，所以，很多朋友在生活中面临一些“不行”的困境时，也会考虑通过补益肾脏来解决 ...

冬天最适合吃哪种萝卜？白的还是红的？功效有什么差异？

健康 2024-11-13 07:11 北京

大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。但很多人却不知道，这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜？它们虽然都叫萝卜，但功效差异很大，如果搞不清很容易将它们混淆。白萝卜实际上，谚 ...