WXRedian | 老郭养身说

建议女人：别太节俭！多吃这5种天然“碱性”食物，补足雌激素，60岁不显老！

健康 2024-11-05 20:03 山西

“女人如花，需得精心呵护”。在这个快节奏的时代，我们常常为了家庭、事业奔波忙碌，却忽略了对自己的关爱。尤其是到了中年，岁月的痕迹悄然爬上脸庞，皱纹、色斑、皮肤松弛……这些问 ...

体内有病，屁先知！经常放3种屁，暗示身体出大问题，别因为臭错过救命信号

健康 2024-11-05 20:03 山西

俗话说得好，“有啥别有病，没啥别没钱”。咱们老百姓过日子，图的就是个安稳健康。可有时候，身体里的小毛病就像是个调皮鬼，不声不响地就闹腾起来。今天咱们就来聊聊一个看似不起眼， ...

48岁女子每天早餐一碗燕麦粥，一年后血糖升到12！苦劝：4种燕麦不要吃

健康 2024-11-05 20:03 山西

早餐作为一天中最重要的一餐，总能勾起我们无限的食欲与期待。王阿姨，一个48岁的家庭主妇，就有着每天早餐必喝一碗燕麦粥的习惯。在她看来，燕麦不仅营养丰富，还能帮助控制体重，简 ...

藏在身边的“补肾猛将”，隔三差五吃一次，头发黑密，朝气蓬勃精力旺

健康 2024-11-04 20:01 山西

“吃啥补啥”，这话虽糙，但有时候还真有那么点道理。今天咱们就聊聊一种藏在咱们厨房里，不起眼却威力无穷的“补肾猛将”——黑豆。别看它黑不溜秋的，在中医眼里，黑豆可是个宝贝，隔 ...

“秋天喝好汤，咳嗽远远藏”！霜降后，建议多喝这碗汤，防秋燥，润肺止咳，滋养肺部，滋润整个呼吸系统！

健康 2024-11-04 20:01 山西

秋天一到，是不是感觉空气里都带着一股子干燥的气息？老话说得好，“秋风起，燥气生”，这秋天啊，干燥是主旋律，一不小心，就容易喉咙干痒、咳嗽连连。别急，今儿个咱们就来聊聊如何在 ...

大脑开始萎缩，一般会出现6个反应！建议平时多吃5种健脑食物

健康 2024-11-04 20:01 山西

在咱们的生活中，常常听到有人调侃：“人老了，脑子不中用啦！”这句话虽然带着几分幽默，但背后却隐藏着一个不容忽视的问题——大脑萎缩。大脑，这个人体中最精密的“指挥部”，一旦开 ...

胰腺好不好，看排便就能知道？注意：胰腺不好的人，排便多有这3种表现

健康 2024-11-04 20:01 山西

“人有三急，不可忽视。”排便，这件看似日常的小事，实则暗藏玄机，尤其是它能反映出我们体内某个重要器官——胰腺的健康状况。胰腺这个平时不显山露水的小角色，实则是个“大内高手” ...

消炎通便，清热化痰，10月正上市，一年仅吃这几天，遇到买10斤一切一腌，鲜甜可口特开胃

健康 2024-11-03 20:02 山西

你们有没有那种一到季节就心心念念的美食？今天咱们要聊的就是那个十月里的金疙瘩——洋姜！俗话说得好，“不时不食”，洋姜正是这金秋时节的时令佳品，错过这一季，再等一年哦！一、洋 ...

自带“青霉素”的五种食材，建议隔三岔五吃一次，腿脚有劲身体好

健康 2024-11-03 20:02 山西

“药补不如食补”，在咱们老百姓的日常生活中，总有些食材自带“神奇功效”，仿佛是大自然赐予的“天然良药”。今天，咱们就来聊聊那些自带“青霉素”属性的五种食材，它们不仅美味可口 ...

肾功能差的男性，头部大多会有3个表现，不妨看看自己有没有

健康 2024-11-03 20:02 山西

“肾为先天之本，养生先养肾”。肾脏，这个默默无闻的器官，却承载着人体极为重要的生理功能。它不仅负责过滤血液，排除废物，还调节着体内的水分、电解质平衡，以及生产红细胞、分泌激 ...

“造血猛将”被发现，不是红枣而是它！常吃脸色红润不显老，安神睡的香

健康 2024-11-02 20:02 山西

“人活一口气，树活一张皮”，咱们这口气啊，靠的可不就是气血两旺嘛！说到补血，大家伙儿第一反应肯定是红枣，但今儿个咱得给您揭秘个新发现——“造血猛将”其实是桂圆！可别小看这圆 ...

红薯是高血压的“发物”？提醒：要想稳定血压，少吃这5种食物

健康 2024-11-02 20:02 山西

老话常说，“民以食为天”，咱们平日里吃得健康，身体自然倍儿棒。可要是吃不对，嘿，麻烦事儿可就来了。最近啊，有人传出红薯是高血压的“发物”，这可让不少朋友犯了嘀咕：红薯不是好 ...

天冷了，最该吃的不是白菜，而是它，1块一斤，人人吃的起，用来炒肉吃真香！

健康 2024-11-02 20:02 山西

“一场秋雨一场寒”，随着天气逐渐转凉，咱们老百姓的餐桌上也开始热闹起来。白菜、萝卜这些应季蔬菜纷纷登场，但今天咱们得聊聊一个不起眼却营养满满的“地下宝藏”——土豆。别看它价 ...

年龄大了要“养骨”，别只会喝牛奶，建议常吃这3样，腿脚有力气身体好！

健康 2024-11-02 20:02 山西

俗话说得好，“人老骨先衰，步步如踏棉”。上了岁数，很多人就开始觉得腿脚不利索，走几步就累得慌。这时候，大家第一反应往往是多喝牛奶补钙。但您知道吗？养骨这事儿，可不止喝牛奶那 ...

45岁女子半夜浑身颤抖，抢救无效！睡前，4种食物尽量不要吃

健康 2024-11-01 20:04 山西

夜深人静，小镇上的灯光逐渐熄灭，大家都沉浸在梦乡之中。然而，对于王阿姨一家来说，那个夜晚却如同噩梦一般。45岁的王阿姨，平日里身体硬朗，笑容可掬，却在某个平静的夜晚，突然浑 ...

年过60不能吃核桃？提醒：不想进医院，3种坚果最好少吃！

健康 2024-11-01 20:04 山西

俗话说得好，“药补不如食补”，咱老百姓讲究的就是个“食疗养生”。到了岁数，啥都得悠着点，特别是吃的方面，那更是得精挑细选。这不，最近听老邻居说：“年过六十啊，核桃就不能多吃 ...

反复强调：过了60岁，要少散步，多做这4事，很多老人不在乎

健康 2024-11-01 20:04 山西

“人过六十古来稀”，到了这把年纪，大家都图个身体健康、晚年幸福。公园里、小区内，总能见到不少大爷大妈们迈着悠闲的步子，享受着散步的乐趣。但今儿咱们得聊聊个新鲜事儿——过了6 ...

身体有病，“双腿”先知？提醒：若腿上有3个异象，建议早做筛查

健康 2024-11-01 20:04 山西

在中医理论中，人体是一个有机整体，各部分相互关联，互为表里。双腿作为人体的“第二心脏”，不仅是行走的支撑，更是气血运行、经络畅通的重要体现。当身体内部出现病变，尤其是癌症这 ...