WXRedian | 老韩聊健康

年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃这3样，腿脚有劲身体好

健康 2024-10-07 22:11 山西

大家好，我是老韩！俗话说得好，“人老骨先衰”，这话可真是一点不假，到了这把年纪，最怕的就是腿脚不利索，走起路来颤颤巍巍，仿佛风一吹就能倒似的。其实啊，这都是岁月不饶人，骨头 ...

叶酸是菠菜的菠菜2倍，50岁后要常吃，明目护血管，现在吃正当时！

健康 2024-10-07 22:11 山西

大家好，我是老韩！俗话说“药补不如食补”，对于注重健康养生的我们来说，通过日常饮食来滋养身体，无疑是最自然、最安全的方式。今天，我要给大家介绍一种食物，它的叶酸含量竟是菠菜 ...

65岁男子肠病去世，生前饭后爱散步消食，痛心言：真是无知

健康 2024-10-06 11:53 山东

大家好，我是老韩！最近发生了一件让人感慨万千的事情。老张，精神矍铄的65岁大爷，突然因为肠病离我们而去。这消息像一阵寒风，吹进了每个人的心里，让人不禁唏嘘。老张生前有个习惯 ...

活得久的男性，晨起后一般有3个特征，你若能占1个，也值得恭喜

健康 2024-10-06 11:53 山东

大家好，我是老韩！对于男性朋友们来说，肩上扛着家庭与事业的重担，更需注重身体的保养。观察那些活得长久且精神矍铄的男性，你会发现，他们往往在晨起后就展现出了一些共同的特征。今 ...

秋吃白，病不来，建议中老年：宁不吃肉，也要吃8样，身体棒

健康 2024-10-06 11:53 山东

大家好，我是老韩！今天，咱们就聊聊螃蟹，而是说说这“秋吃白”的养生奥秘，特别是给咱们中老年朋友们支几招，让您即便餐桌少了些肉香，也能吃得健康，身体倍儿棒！1一、秋意浓，润肺 ...

家中5样水果要常买，个个都是营养高手，预防多种疾病!

健康 2024-10-06 11:53 山东

大家好，我是老韩！“水果篮里藏健康，常吃常新福气长。” 在这快节奏的现代生活中，我们常常忽略了身边最自然的健康宝藏——水果。今天，就让我带你一起走进这五种家中应常备的水果世 ...

脑梗与洗头有关？脑科建议：中老年人，洗头一定谨记“6要点

健康 2024-10-05 06:00 江苏

大家好，我是老韩！在日常生活中，洗头是我们保持个人卫生的重要一环，但对于中老年人而言，这一看似简单的行为却可能暗藏风险，尤其是与脑梗这一严重疾病相关联时，更需引起我们的高度 ...

石榴大量上市，提醒：这“4类人”尽量少吃，很多人还不懂

健康 2024-10-05 06:00 江苏

大家好，我是老韩！随着季节的更迭，石榴这个红彤彤的果实悄然占据了水果摊的显眼位置，它不仅色泽诱人，更富含丰富的营养，被誉为“水果之冠”。然而，在享受石榴带来的美味与健康的同 ...

喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体有危害吗？越早知道越对身体好...

健康 2024-10-05 06:00 江苏

大家好，我是老韩！在快节奏的现代生活中，喝水成了我们日常最频繁也最容易被忽视的健康习惯之一。有时候，为了快速解渴或是追求某种口感，我们可能会选择将一半热水与一半冷水混合饮用 ...

吃完降压药，4种东西不要碰，再三提醒：其中包括1种水果

健康 2024-10-05 06:00 江苏

大家好，我是老韩！、高血压成为了一个十分常见的健康问题，对于高血压患者来说，医生经常会开具降压药物以帮助控制血压。但是，你知道吗？在吃完降压药之后，这4物品应该尽量避免接触 ...

图中有几只乌龟，细心的人能找到13只，你找到几只？

健康 2024-10-05 06:00 江苏

大家中午好！考眼力时间到，今天的任务是找乌龟。测试结果仅供娱乐，各位友友要量力而行，切莫用眼过度！你找到几只呢？找到9只，粗心；找到12只，细心；找到18只，心思缜密。记得 ...

广东一33岁帅小伙喜欢用微波炉加热食物，1年后晚期，留言：这3点做错了

健康 2024-10-04 13:57 江苏

大家好，我是老韩！广东一33岁帅小伙喜欢用微波炉加热食物，1年后晚期，留言：这3点做错了 —— 微波炉使用不当，危害竟如此之大微波炉是许多家庭厨房中的必备神器，它以其高效、 ...

“通便之王”不是香蕉而是它，通便养颜护视力，大量上市别不懂吃

健康 2024-10-04 13:57 江苏

大家好，我是老韩！近日，一种被誉为“通便之王”的神奇果实正悄然走进我们的视野，它就是——西梅。随着季节的更迭，西梅大量上市，不仅口感鲜美，更蕴含着丰富的营养价值和健康益处， ...

女人老没老，“上半身”会说实话！这3个表现若一个不占，恭喜你还年轻

健康 2024-10-04 13:57 江苏

大家好，我是老韩！时间的脚步总是悄无声息地在我们身上留下痕迹，尤其是上半身的细微变化，往往不经意间透露出年龄的秘密。但别担心，老韩今天就来聊聊，如何通过观察上半身的三个关键 ...

女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老速度更快？建议女人要看看

健康 2024-10-04 13:57 江苏

大家好，我是老韩！老韩今天要和大家聊聊一个让许多女性都关心的话题——绝经与衰老的关系。我们都知道，绝经是女性生理周期的一个重要转折点，但不同年龄段绝经的女性，她们的衰老速度 ...

中老年人要远离洋葱？告诫：不想住进医院，这四物别轻易下嘴

健康 2024-10-03 10:00 江苏

大家好，我是老韩！近日，洋葱这一日常食材，就时常引发争议：它究竟是养生的好帮手，还是中老年人应该远离的“敌人”呢？今天，我们就来聊聊这个话题，同时，老韩还要提醒大家，除了洋 ...

56岁一男子一年不间断吃核桃，体检结果令人难以置信！

健康 2024-10-03 10:00 江苏

大家好，我是老韩！今天，我们要讲述的，就是一位56岁男子通过一年不间断地吃核桃，最终收获令人难以置信的体检结果的故事。这背后，不仅是对核桃营养价值的深刻认识，更是对“小核桃 ...

10月，女人再忙也要多喝它，每天一碗，气血足精神好，心态越活越年轻

健康 2024-10-03 10:00 江苏

大家好，我是老韩！随着秋风渐起，10月的天空变得格外高远而清澈，但随之而来的干燥气候却让不少女性朋友感到肌肤紧绷、精神略显疲惫。今天，老韩就给大家推荐一款简单易做、却又极具 ...

10月起，饮食要“减辛去腻”!建议“忌2样、吃5样”，健康过秋

健康 2024-10-03 10:00 江苏

随着季节的更迭，饮食起居也该顺应自然，做出相应的调整。今天，咱们就来聊聊立秋10月份起，饮食上该“忌2样、吃5样”，让身体与这凉爽的秋风共舞。1 忌2样：辛辣与油腻，秋日养 ...

人活多久，看脖子就知道？寿命长的人，脖子一般有这5个特征

健康 2024-10-02 07:27 江苏

大家好，我是老韩！脖子,不仅是连接头部与身体的重要桥梁，更是身体健康状况的一个微妙“窗口”。今天，我们就来聊聊那些寿命长的人，他们的脖子通常具备的五个特征，看看您的脖子是否 ...