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这物是秋补高手，三天两头吃点，清肠控三高，全身都舒坦，个个香甜软糯~

健康 2024-10-21 05:00 湖南

10月份，红薯开始陆续上市了，又到了吃红薯的季节。最近小编家餐桌上总有红薯的身影，蒸红薯、红薯饭、红薯粥、烤红薯……味道香甜软糯，简直太好吃了。尤其现在天气冷了，红薯会将部 ...

吃饭不吃它，易被老年痴呆找，还影响寿命！这才是“最佳搭配”，很多人都没吃对…

健康 2024-10-21 05:00 湖南

俗话说得好，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。在中国人的餐桌上，米饭、面食等各类主食绝对能撑起半边天。但现在，有人却认为主食和“三高”等慢性病有关。由于怕胖、怕得心血管疾 ...

近期大量上市，比肉菜更养人！平压、护血管，还能抗衰老

健康 2024-10-21 05:00 湖南

现在正是柚子大量上市的时候，最近去逛水果店，总能看到人手一颗柚子！晚饭过后，和家人朋友围坐在一起，聊着天、看着电视，吃着柚子，想想就很轻松惬意。但你知道吗？这颗看起来普普通 ...

结节的“诱因”被发现，最好少吃这几种食物，别因贪嘴伤了身！

健康 2024-10-21 05:00 湖南

甲状腺被誉为身体的“发动机”，它能合成和分泌甲状腺激素，控制人体新陈代谢的速度。最近几年很多人在体检时被告知患上了甲状腺结节，甲状腺结节到底是什么？是否会发展为癌症呢？甲状 ...

这种天然“稳糖果”正大量上市！似姜不是姜，养胃又护肤，味道真不赖~

健康 2024-10-21 05:00 湖南

秋天了，各种农作物开始大丰收。很多平时市场上见不到的食物，最近也开始频繁“出没”。最近，有一种长得像姜，却不是姜的食物大量上市，它没有生姜的辛辣，反而是口感清甜，最重要的是 ...

颈椎牵一发而动全身！颈椎不好的人，这6个改善法不能错过！

健康 2024-10-21 05:00 湖南

内容来源：中国中医药报有人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没什么了不起。殊不知人类站立在地球上顶天立地靠的是脊柱，靠的是脊柱正常的椎曲。颈椎上承头部下接躯干，神经血管分布交错密集 ...

它是“抵抗力之宝”，吃一口含10几种氨基酸，鲜味人人夸~

健康 2024-10-21 05:00 湖南

钟南山院士曾说过：“免疫力才是人体最好的医生”，身体免疫力下降，就很容易受到外界微生物的入侵、感染，小病不断。想要提高免疫力，首先要保持平和的心态，其次进行适度锻炼，日常饮 ...

肝不好，易疲劳！一个简单小动作，对肝大有益处！

健康 2024-10-21 05:00 湖南

肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟，就能达到护肝效果。“养肝大法”，就是闭眼睛肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目 ...

这菜一年四季都有，助眠、减脂、清肠都很有一套，现在吃更好！

健康 2024-10-20 05:00 湖南

芹菜是家家户户都常吃的一种蔬菜，它自带清香，好吃又便宜，餐桌上经常能瞧见它的身影。我国芹菜栽培始于汉代，至今已有2000多年的历史。从中医角度而言，芹菜性凉，味辛甘，归肺、 ...

比胆固醇伤害还大，有人依然常吃！最好避开，远离心脑血管疾病…

健康 2024-10-20 05:00 湖南

提到胆固醇，很多人都将它视为“洪水猛兽”，认为摄入过量，会给血管添堵。血管，承载着运输血液、氧气、营养物质的功能。而引起血管堵塞，与日常的饮食习惯有着密切的联系，经常食用高 ...

脑梗发作前，身体3个部位可能发“硬”！出现一个就要注意

健康 2024-10-20 05:00 湖南

每年秋冬季，出现脑梗的人就增多。这是一种由于脑部血管阻塞，导致血液不能流入大脑，造成脑组织缺氧所致的疾病，是成年人主要的致残病因。大脑每缺血1分钟，就有190万个脑细胞死亡 ...

这种菜胡萝卜素很高，还能促排便、控血压，很多人没吃过~

健康 2024-10-20 05:00 湖南

文章来源：郑州大学附属郑州中心医院它火了！这个洋气的蔬菜你听说过没？没错！它就是羽衣甘蓝！提到网红“羽衣甘蓝汁”喝过的人心领神会地一笑真的很有效懂的都懂要是有便秘的烦恼一杯 ...

天冷了，每天按按这里5分钟，相当于给全身做了套“养生操”！

健康 2024-10-20 05:00 湖南

耳朵的任何一个部位都与机体的某个特定局部相呼应，当人体发生疾病时，常会在耳朵的相应部位出现“阳性反应点”，如压痛、变形、变色等，这些就是防治疾病的剌激点，又称耳穴。经常揉揉 ...

它可是“养肺”的一把好手，做饭时随吃随取，解腻又省事~

健康 2024-10-20 05:00 湖南

俗话说“秋日萝卜赛人参”。饱满又水灵的萝卜，便成了餐桌上不可或缺的食物。中医认为，白萝卜味辛、甘，入肺胃经，具有消积滞、化痰热、下气宽中、消痰止咳等作用。现代营养研究还发现 ...

分享10种中成药，便宜好用，为家人多看一眼！

健康 2024-10-20 05:00 湖南

1、没胃口对食物不感兴趣，脸色暗沉看起来有气无力——医院不愿开，药店不想卖，便宜好用的中成药——归脾丸「临床应用」主治心脾两虚所致心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢 ...

身上这处更“粗”，这处更“大”的人，或许更健康……

健康 2024-10-20 05:00 湖南

长久以来，“瘦”都被视为健康的重要因素。毕竟，身上脂肪多也并不是什么好事，因此，不少人就产生了一个观念“不论是腰围、臀围、大腿围……统统越小越好”。但事实上，身体上“粗中有 ...

这种菜含水量高达97%，祛湿不上火，还是控糖高手，助你顺利过秋~

健康 2024-10-19 05:01 湖南

说到养心祛湿的应季菜，就不得不提经常会出现在我们餐桌上的“养生第一瓜”！它不仅含水量高，能清热去火，还能预防很多老年病的发生，它就是——冬瓜。别看它名字里有个“冬”，却能消 ...

中国医学科学院新发现：常吃这种食物的人寿命或更长，心脏病风险也低了！

健康 2024-10-19 05:01 湖南

酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学 ...

别小看这个“白胖子”，高蛋白、低脂肪，呵护血管有一手，味道也香~

健康 2024-10-19 05:01 湖南

人类最佳的饮食结构是“一荤一素一菇”，国内许多专家也大力倡导“一荤一素一菇”的合理膳食结构。这表明菌菇在饮食中占据着重要地位，其营养价值不可小视。常见的菌菇如香菇、平菇、金 ...

“免疫力强”的人一般有6个特征，若能达到3个，恭喜你！

健康 2024-10-19 05:01 湖南

要想促进身体健康，最重要的是增强抵抗力，因为免疫力正常发挥，外来病原体无法入侵，可以有效预防疾病，不受到疾病影响，身体轻松，可以提高生活质量，同时延长寿命。当然，那些抵抗力 ...