WXRedian | 医食参考

热门 “麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

健康 2024-10-11 05:19 辽宁

一些简单有效的传统养生方法却能在不经意间带来意想不到的改善。面对眼睛不适、头部胀痛、心情郁结以及痰多等困扰，而药物副作用大且见效缓慢，针灸治疗又诸多不便，自我按摩亦感疲惫， ...

热门女人两道坎，熬过就长寿！“两坎”分别是指哪两年？

健康 2024-10-11 05:19 辽宁

“女人两个坎，熬过就长寿”，这句话揭示了女性生命历程中两个重要的生理阶段。这两个阶段不仅影响女性的身心健康，也是她们健康管理的关键时期。那么，这两个“坎”究竟指的是哪两年呢 ...

肝堵百病生！这个中成药，疏肝解郁，还不伤肝！

健康 2024-10-11 05:19 辽宁

由于生活节奏加快、工作压力增大，很多人常常感到情绪压抑、易怒易哭、失眠多梦，甚至出现胸闷、胁痛、食欲不振等症状。这些症状往往与肝脏的疏泄功能失常有关，中医称之为“肝气郁结” ...

血液“干净”的人更长寿！它被称为血管的“清道夫”，常吃血管干净通畅！

健康 2024-10-11 05:19 辽宁

在我们的日常饮食中，隐藏着许多对健康有益的秘密武器。其中，豆豉作为一种传统发酵豆制品，不仅以其独特的风味赢得了人们的喜爱，更以其显著的保健功能，被誉为保护血管的“清道夫”。 ...

想要健康活得久，睡前只需做对4件事

健康 2024-10-11 05:19 辽宁

随着医学研究的不断深入，我们逐渐认识到，良好的生活习惯对于维护健康、延长寿命至关重要。而睡眠，作为生命活动中不可或缺的一部分，其质量直接影响到我们的身心健康。睡前的一些小习 ...

为何身边这么多人都尿酸高？千万别忽视食物中的这种成分

健康 2024-10-11 05:19 辽宁

近年来，你是否察觉到周围尿酸水平过高的人群正悄然增多？探究其因，为何当下众多人士面临尿酸超标的困扰？众所周知，尿酸偏高时，应减少高嘌呤食物的摄入。然而，有一种食物成分却常被 ...

信仰对健康的影响有多大？对心血管健康、睡眠质量和免疫能力都有好处！

健康 2024-10-10 17:19 辽宁

在现代医学的研究中，信仰与健康之间的联系逐渐被揭示出来。虽然许多人对信仰的作用持怀疑态度，但科学研究表明，信仰与精神活动能够显著改善人们的身心健康。信仰不仅仅是心理安慰，它 ...

五脏养生，各有“瓜”招！这份长寿指南请收好

健康 2024-10-10 17:19 辽宁

点击蓝字关注我们开篇有话在中医理论中，五脏与五行相对应，每个脏器都有其独特的养生之道。而瓜类作为珍贵的养生食材，不同种类的瓜对应不同的脏器，形成了一套独特的"五脏养生瓜" ...

秋天这样喝止咳润燥

健康 2024-10-10 17:19 辽宁

点击蓝字关注我们秋季是一个气温多变的季节，昼夜温差大，气候干燥，很容易导致人们出现咳嗽等呼吸道症状。为了应对这种情况，有一个简单而有效的食疗方法可以帮助缓解咳嗽并润燥。这 ...

热门人体自带的“肝泉”，每天按一按，比柴胡护肝，比枸杞养肾

健康 2024-10-10 05:19 辽宁

曲泉穴隶属于足厥阴肝经，是肝经的重要穴位之一。根据中医经络理论，人体的经络系统如同一个复杂的网络，将全身各个部位紧密相连。足厥阴肝经作为十二经脉之一，主要循行于下肢内侧，并 ...

105岁国医大师李辅仁逝世！他一辈子的养生心得，值得很多人学习！

健康 2024-10-10 05:19 辽宁

2024年10月7日，北京医院微信公号发布，中国人民政治协商会议第七、八、九、十、十一、十二届全国委员会委员，中国老年医疗保健领域著名中医药学家，北京医院中医科主任医师李辅 ...

寒露后30天，一定要避开这两类食物！避免生寒又生湿

健康 2024-10-10 05:19 辽宁

寒露，作为深秋的节气，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，自然界中的阳气渐收，阴气渐长。此时，人体也需顺应季节变化，调整饮食习惯，以养护脾胃、固护阳气，避免生寒生湿，影响身体健康。 ...

长期散步能把5种病“走没”？建议：50岁以后这样做，降低生病风险！

健康 2024-10-10 05:19 辽宁

散步，一种简单而有效的运动方式，被广泛认为对健康有益。长期坚持散步不仅能够改善身体健康，还能预防或缓解一些常见的健康问题。特别是对于50岁及以上的人群，合理的散步习惯能够显 ...

体检报告出现这两种异常，小心肝脏有问题

健康 2024-10-10 05:19 辽宁

在快节奏的现代生活中，健康成为了我们不可忽视的宝贵财富。而肝脏，作为人体内最大的实质性器官，承担着解毒、代谢、储存能量等多重重要功能，其健康状况直接关系到我们的整体福祉。然 ...

早起的“早”到底是几点？早于这个时间，心脏、大脑都受伤

健康 2024-10-10 05:19 辽宁

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始重视早起的重要性，认为它是提升生活品质、增强工作效率的关键。然而，关于“早”到底指的是几点，却众说纷纭。实际上，早起的最佳时间并非一成 ...

服用多种维生素有没有用？能不能防癌抗癌？能治疗白内障和老年性黄斑等疾病吗？

健康 2024-10-09 17:19 辽宁

在现代社会中，随着生活节奏的加快和饮食结构的变化，越来越多的人开始选择通过多种维生素补充剂来维持健康。“多种维生素”是指一种包含了多种不同维生素的膳食补充剂，通常还包括一些 ...

胸大易患癌是真的吗？9类人确实易患乳癌！专家：留意5种异常

健康 2024-10-09 17:19 辽宁

在日常生活中，很多人可能听说过“胸部大的女性更容易患乳腺癌”这样的说法。然而，专家指出，这种说法并没有科学依据。乳腺癌的发病与乳腺组织的异常增殖有关，而不是与乳房的大小直接 ...

寒露节气，糖友做到“三防”，才能安稳度秋

健康 2024-10-09 17:19 辽宁

在秋天的节气中有两个“露”：一个是白露，另一个是寒露。顾名思义，“露”是露水的意思。白露与寒露不尽相同，白露节气标志着暑气尚未完全消除，但已由酷暑向凉爽过渡，由于天气渐凉， ...

这是不花钱的“长寿操”！坚持每天100下，改善失眠，缓解多种身体不适

健康 2024-10-09 05:19 辽宁

背部撞墙功是很不错的健身方法，既节省时间，还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一 ...

身体这4个地方发红，说明你是长寿体质，哪怕只占一个

健康 2024-10-09 05:19 辽宁

身体，这个我们生命的载体，承载着我们对长寿的渴望与追求。然而，在忙碌的生活中，我们往往容易忽视身体发出的微妙信号，这些信号恰恰可能是长寿体质的隐秘体现。今天，就让我们一起探 ...