曲泉穴隶属于足厥阴肝经，是肝经的重要穴位之一。
根据中医经络理论，人体的经络系统如同一个复杂的网络，将全身各个部位紧密相连。足厥阴肝经作为十二经脉之一，主要循行于下肢内侧，并经过肝脏等器官。
因此，每天按摩这个穴位，就如同为肝脏进行一次深度的滋养护理，其产生的效果，比枸杞滋养肾脏、柴胡保护肝脏的作用还要明显。
详细取穴方法请点击图片
曲泉穴的六大奇效
1.调经止带
曲泉穴属足厥阴肝经，位于膝部，腘横纹内侧端，半腱肌肌腱内缘凹陷中。
该穴位具有调经止带的作用，可以治疗月经不调、痛经、带下、阴挺等妇科病症。
2.清热利湿
曲泉穴里含有大量的神经组织，具有清热利湿的功效，可用于治疗遗精、阳痿、疝气、小便不利等病症。
此外，它还可以治疗黄疸、泄泻、痢疾等湿热下注之症。
3.疏肝理气
曲泉穴是肝经合穴，具有疏肝理气的作用，可以帮助调节肝脏的气血运行，缓解肝气郁结、情绪不畅等问题。
这对于现代生活中因工作压力、情绪波动等原因导致的肝脏不适具有很好的调理作用。
4.养肝护肝
作为肝经的合穴，曲泉穴能够汇聚肝经的气血，为肝脏提供充足的营养和能量。
通过刺激曲泉穴，可以促进肝脏的新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，从而达到养肝护肝的目的。
5.舒筋活络、止痛
曲泉穴位于膝部，对于治疗膝髌肿痛、下肢痿痹等病症有显著效果。
通过按摩、针刺、艾灸曲泉穴，可以促进血液循环，起到舒筋活络、止痛的作用。
6.降血压
曲泉穴也被认为是降血压的要穴。肝主筋，膝为筋之府，曲泉穴正位于膝关节部位，因此对于保护膝关节、降低血压有一定的帮助。
曲泉穴的按摩方法
曲泉穴的按摩方法简单实用，适合日常自我保健。
找一个安静舒适的环境，确保自己处于放松状态。可以选择坐在椅子上或趴在床上进行按摩。
曲泉穴位于膝内侧部，屈膝时在膝盖内侧横纹端，当股骨内上踝后缘，半腱肌、半膜肌止端前缘凹陷处。可以使用手指按压或触摸，感受到凹陷的位置。
按压：使用手指的指腹或拇指的指腹，轻轻按压曲泉穴位。可以选择稳定的节奏，每次按压5-10秒钟，然后松开。重复多次，每次按摩时间可持续5-8分钟，每日早晚各1次。
揉捏：除了按压外，还可以用食指和中指轻轻揉捏曲泉穴，持续1-3分钟。这种方法有助于增强穴位的刺激效果。
拍打：手握空拳，轻轻敲打两侧曲泉穴3-5分钟，每天1-2次。这种方法有助于促进气血运行，增强按摩效果。
通过合理刺激曲泉穴，我们可以有效调理肝脏功能，促进身体健康。
但是，在按摩时应避免用力过度，以免引起疼痛或不适。对于孕妇等特定人群，应避免按摩曲泉穴或在医生的指导下进行。
点击左下“医食参考”标志关注我们
