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美体   2024-10-02 18:48   吉林  
1轻轻如羽毛,一叶轻舟,一片轻纱,轻盈体态,翩翩起舞;大跳也要有一种轻盈的感觉,像只燕子。2稳稳如泰山,两三个技巧性动作,变成舞姿,必须有一个稳定感,稳当、稳妥、稳重,重心 ...
美体   2024-10-02 18:48   吉林  
很多妹子在疑惑一件事情:跳舞会不会腿变粗?其实,跳舞只要配合合理的拉伸你的腿是根本!不!可!能!变粗的具体的拉伸方法有9个,看下图!PS:控制力度,以略有紧绷感而不疼痛的强 ...
美体   2024-10-01 11:30   吉林  
 你有多久没有自己观察过自己的手了?                   通过手相却能看出我们身体的健康情况。大家千万别觉得玄乎,手诊是现代医学的一门专业学科,在中西医中都 ...
美体   2024-10-01 11:30   吉林  
1·天才也是需要后天的培养做任何事情都是要有一颗恒心,也许舞蹈老师能给你们一些很好的建议和教学,但是这并不代表,你们可以不用花时间去练习,我们都不是天才,就算是天才,也是需 ...
美体   2024-10-01 11:30   吉林  
北京小曲儿《探清水河》传统曲艺融合现代编曲和中国舞当然是最般配了编舞:付亚南舞者:张思傲 李宇静 党珍珍 邓云 胡月 王芳 云双双 丁妮 韩小蝶 王蜓蜓 张晗静 房慧 董琪 ...
美体   2024-10-01 11:30   吉林  
今天要给大家推荐9个动作对腰部塑形很有效哟!但是要练起来才有效~① 仰卧起坐要收紧肚子,腿部绷紧不要动,尽量双手抱头,勾起身体尽量保持3秒,重复动作20遍。② 剪刀脚Ste ...
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