9个肌肉拉伸动作,有效防止腿变粗!

美体   2024-10-02 18:48   吉林  



很多妹子在疑惑一件事情:

跳舞会不会腿变粗?


其实,跳舞只要配合合理的拉伸

你的腿是根本!不!可!能!变粗的


具体的拉伸方法有9个,看下图!


PS:控制力度,以略有紧绷感而不疼痛的强度为宜。










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