WXRedian | 养身健康宝典

年龄过了60岁，若没得这4种“病”，恭喜你，说明身体比较健康

健康 2024-10-06 08:01 山西

大家好，我是美玲！在这个岁月悠悠的旅途中，我们每个人都在时间的长河里缓缓前行。当年龄悄然跨过六十岁的门槛，许多人会不由自主地开始关注起自己的健康状况。毕竟，这个年纪，是人生 ...

脑梗跟睡觉有关？提醒：老年人睡觉时注意5点，别再大意了

健康 2024-10-06 08:01 山西

大家好，我是美玲！在宁静的夜晚，当大多数人沉浸在梦乡之时，身体正悄然进行着一场场自我修复与调整的盛宴。然而，对于老年人而言，这看似平凡无奇的睡眠过程，却可能潜藏着不为人知的 ...

一个人身体越来越健康的9个迹象，你中了几个？

健康 2024-10-06 08:01 山西

大家好，我是美玲！我们常常在生活的洪流中奔波，忽略了身体发出的微妙信号。健康，这个看似简单却又难以捉摸的词汇，成为了我们内心深处最真挚的渴望。今天，就让我们一起探索那些预示 ...

"白天寒露，单衣过冬；夜晚寒露，冻死老牛"，今年寒露在几点？

健康 2024-10-06 08:01 山西

大家好，我是美玲！在咱们中国的传统民俗中，有很多关于节气的谚语和说法，它们不仅反映了古人对自然规律的深刻洞察，还蕴含着丰富的农业劳作智慧。其中，“白天寒露，单衣过冬；夜晚寒 ...

身体这2处发痒，不论男女，多是肝脏已变硬？愿你一个都不占！

健康 2024-10-05 13:00 山西

大家好，我是美玲！《黄帝内经》有云：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝脏，这位人体内的“大将军”，不仅负责解毒排毒，还关乎着气血的疏泄与调节。然而，当这位将军“力不从心”，身 ...

血管被堵塞时，晚上睡觉或许有4个症状，若一个都不占，值得恭喜

健康 2024-10-05 13:00 山西

大家好，我是美玲！在《黄帝内经》中，有云：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”这句话深刻揭示了血管畅通对于健康的重要性。那么，当血管被堵塞时，我们的身体，尤 ...

吃完饭再吃药，就等于白吃？全天中什么时候吃药才是最佳时间

健康 2024-10-05 13:00 山西

大家好，我是美玲！想象一下，忙碌了一天后，你终于坐到了餐桌旁，一盘盘色香味俱全的佳肴映入眼帘，正准备大快朵颐时，突然想起：“哎呀，药还没吃呢！”于是，匆匆扒拉几口饭，就着水 ...

秋天吃石榴，这6种人要尽量少吃！水果贩子透露：我自己都不敢多吃

健康 2024-10-05 13:00 山西

大家好，我是美玲！记得一次回家的路上，偶遇一位满脸笑容的水果贩子老张。他手捧几个硕大饱满的石榴，热情地向我推荐：“这石榴可是秋天的宝贝，滋阴润燥，但你可知道，有些人却得少吃 ...

为什么中医不建议喝牛奶？提醒：牛奶再好，这3类人要少碰

健康 2024-10-05 13:00 山西

大家好，我是美玲！今天，咱们就说说家家户户餐桌上那杯常见的牛奶。你可能会问，牛奶不是营养品中的“明星”吗？怎么中医还有不建议喝的说法？别急，听我慢慢道来。牛奶之惑，你中招了 ...

“大病来前，脚先知”？若是你的脚部有6个表现，或是大病信号

健康 2024-10-04 16:05 山西

大家好，我是美玲！俗话说得好，“人老脚先衰，树枯根先竭”，脚，作为人体的第二心脏，不仅承载着我们的重量，更是身体健康状况的晴雨表。今天，老刘就要跟大家聊聊，大病来前，脚可能 ...

10月8日寒露，今年冬天冷不冷？雨雪多不多？寒露农谚有说法

健康 2024-10-04 16:05 山西

大家好，我是美玲！今天咱们的话题，可是与咱们的生活息息相关——10月8日的寒露节气。都说“寒露不露脚，露了脚冻着”，可今年的冬天究竟会不会冷得让人直打颤？雨雪会不会比往年多 ...

多次提醒：血糖若没达到这个数，别再控糖了，吃点甜食或更好

健康 2024-10-04 16:05 山西

大家好，我是美玲！在我们的日常生活中，糖几乎无处不在，它赋予食物以甜美的滋味，却也因过量摄入而被贴上“健康杀手”的标签。每当提及控糖，不少人便眉头紧锁，仿佛一场艰苦卓绝的战 ...

“活得久”的男性，晨起后会有5大特征，看看你符合几条？

健康 2024-10-04 16:05 山西

大家好，我是美玲！对于追求健康长寿的男性而言，晨起后的状态往往能透露出身体的秘密，预示着一天乃至一生的活力与福祉。今天就来揭秘那些“活得久”的男性在晨起后常展现的5大特征， ...

年纪大了要少散步？告诫：到了60岁以后，这3件事一定要避开

健康 2024-10-04 16:05 山西

大家好，我是美玲！随着岁月的流转，我们步入了人生的金秋时节，60岁。在这个阶段，健康成为了我们最为宝贵的财富，而关于如何保持这份财富，社会上总流传着各种各样的说法。其中，“ ...

年过60不能吃核桃？提醒：不想常进医院，3种坚果最好少吃！

健康 2024-10-04 16:05 山西

大家好，我是美玲！近期网络上关于“年过60不能吃核桃”的言论，无疑给这份简单的快乐蒙上了一层阴影。作为您的健康守护者，专家二大妈今天将深入剖析这一话题，并为您揭示三种坚果在 ...

肝不好，是“面条”吃多了？提醒：想要肝好，就要少吃这4种面~

健康 2024-10-03 07:04 山西

大家好，我是美玲！我总能听到不少患者问：“美玲啊，我这肝怎么就不太好了呢？是不是吃错了啥？”这不，最近又有位老邻居张大爷来找我，一脸愁容地说：“我听说肝不好是因为面条吃多了 ...

过了60岁要少走路，多做两件事，许多老年人不重视

健康 2024-10-03 07:04 山西

大家好，我是美玲叫“人老腿先老”，意思是一个人开始衰老，往往先从腿部表现出来。因此，很多人觉得，老年人就应该多走路，锻炼腿部肌肉，才能保持健康。但老刘今天得给大家提个醒，过 ...

女人上了年纪，千万别太节俭，多吃这3种碱性食物，抗衰养颜，气色好才显年轻

健康 2024-10-03 07:04 山西

大家好，我是美玲！俗话说得好：“岁月不饶人，但咱得饶过自己。”上了年纪，别光顾着省吃俭用，忽略了身体的需要。要知道，吃对了，可是能让自己从内到外散发出不一样的光彩！今天，老 ...

吃完饭再吃药，就等于白吃？全天中什么时候吃药才是最佳时间

健康 2024-10-03 07:04 山西

大家好，我是美玲！想象一下，忙碌了一天后，你终于坐到了餐桌旁，一盘盘色香味俱全的佳肴映入眼帘，正准备大快朵颐时，突然想起：“哎呀，药还没吃呢！”于是，匆匆扒拉几口饭，就着水 ...

几点睡觉算是熬夜？提醒：不是11点，也不是12点，很多人搞错了

健康 2024-10-03 07:04 山西

大家好，我是美玲！你知道吗？有句老话叫“早睡早起身体好”，可到底几点睡才算熬夜呢？在这个快节奏的时代，加班熬夜似乎成了不少人的常态。晚上10点，朋友圈里还在晒加班餐；11点 ...