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一命二运三风水，四积功德五读书，六择业七择偶，八交贵人九养生！

健康 2024-10-15 23:56 河北

河北邯郸，太极之乡，杨氏太极拳发源地。杨氏太极拳班侯直系后人，做最好的太极拳艺及文化推广。小编微信：syjh5566 点击查看：太极拳招生信息鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良 ...

太极拳的静态 “稳” 与动态 “稳”

健康 2024-10-14 23:50 河北

在沉稳中求进，在行进中求稳太极拳是高雅艺术，是富含民族文化哲理和东方人特有智慧的体育运动形式。太极拳儒雅高尚的演绎方式，表现的内在含意深邃而又丰富，其中，“沉稳”即为重要的 ...

练太极拳出现这些症状，说明你已经练错了！

健康 2024-10-14 23:50 河北

太极拳作为能够养生健身，老少皆宜的有氧运动已惠及亿万之众，但太极拳看似缓慢易练的拳术，因是练习内气的内家拳，除对外形姿式有一定的要求外，对精神心理意识内里层面的要求也相当的 ...

一根手指，恢复视力、眼睛不花，用到老~

健康 2024-10-14 23:50 河北

如今手机成了我们不可或缺的工具，许多人每时每刻都离不开手机，该入睡时都不舍得放下手机，看看朋友圈，刷刷视频分分钟就过了12点！对于眼睛的却是不小的伤害。如果出现一般的视觉疲 ...

最高级的3种活法

健康 2024-10-14 23:50 河北

歌德说：“人之幸福，全在于心之幸福。”物随心转，境由心造，生命的质量，更多取决于我们的内心。唯有修炼好自己的内心，才能在漫长的岁月里逢山开路，苦尽甘来。心静则明，沉着理智世 ...

九个想法，练太极会上歪路

健康 2024-10-13 23:23 河北

太极拳是一种源于中国的古老拳术，它融合了中国传统的儒家、道家、阴阳、易学等哲学思想，既是一种强身健体、颐养性情的养生之道，又是一种技击对抗、防身自卫的武术之法。太极拳以柔克 ...

松腰松胯就必须伴随垂尾闾

健康 2024-10-13 23:23 河北

尾闾犹如古钟中间的钟锤，是练功的根本。尾闾所在的部位恰是人体的上下的中点。人体身高约相当于七个半头部的长度。下巴到膻中为一个头部，膻中到肚脐为一个头部。直立时，膝到地面为两 ...

内心急躁时，读一读王阳明的诗文

健康 2024-10-13 23:23 河北

王阳明一生跌宕坎坷，吃过贬谪的苦，也尝过疾病的痛。但这些挫折和艰难不仅没有击溃他，反而磨炼了他的意志，让他更加“强大”。当内心急躁之时，当遇到窘境之时，或心有迷茫之时，不妨 ...

护心第1名，生吃健脑，熟吃养胃，每天一小把，还能预防老年痴呆

健康 2024-10-13 23:23 河北

花生含有8种人体所需氨基酸及不饱和脂肪酸，一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可增强记忆力，可益智、抗衰老，因此花生也有“长寿果”“长生果”“益智果”的美名！花生米的吃法非常多样， ...

太极学拳大忌：学而不专

健康 2024-10-12 23:44 河北

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太极拳虚领顶劲，一分钟掌握

健康 2024-10-12 23:44 河北

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太极功夫有没有，看“手”就知道了！

健康 2024-10-12 23:44 河北

嗯。河北邯郸，太极之乡，杨氏太极拳发源地。杨氏太极拳班侯直系后人，做最好的太极拳艺及文化推广。小编微信：syjh5566 点击查看：太极拳招生信息人的动作是通过全身多 ...

人民日报整理100个千古名句，让你下笔成章！

健康 2024-10-12 23:44 河北

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什么！水果吃得太多，反而会加速衰老？

健康 2024-10-12 23:44 河北

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苏东坡9首禅意诗词，真正的大智慧，读一首悟一个禅理！

健康 2024-10-12 23:44 河北

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每日一读 | 自我提升的6个好习惯

健康 2024-10-12 23:44 河北

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练太极拳，“轻灵”是首要法则

健康 2024-10-11 23:18 河北

练太极拳的人，必须以 ” 轻灵 ” 为首要遵守的法则。这是根据太极拳原理而制定的原则。《太极拳经》说 :“ 一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串 ” 。这里所指的 “ 轻灵 ” ...

太极拳: 明理、懂法、知窍

健康 2024-10-11 23:18 河北

之一：明理、懂法、知窍之二：学方法，练功夫之三：太极生活化，生活太极化明理、懂法、知窍“练拳不明理，十年白费力”“明理不懂法，一句空头话”“懂法不知窍，真功未学到” 俗语有 ...

中老年人感觉到焦虑了怎么办？医生：试试打太极拳

健康 2024-10-11 23:18 河北

为什么太极拳是最适合老年人的运动？俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。而太极拳柔练 ...

这6件事反复做，痛风很快就上门！有人每天都做三、四种

健康 2024-10-11 23:18 河北

痛风，发作时堪比“凌迟”的疾病。中国疾控中心数据显示，我国痛风人群总数已经超过8千万。目前，高尿酸已经成为继“三高”之后的“第四高”！为什么痛风越来越多？01肉类饮食太多我 ...

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传统杨氏太极拳班侯直系

杨氏太极拳创始以来，花开两枝，分别以杨班侯、杨健侯为代表。杨班侯这一支派沿袭杨禄禅所创套路进一步完善，集杨、武氏之精华，拳架和攻防上将杨氏之舒展大方和武氏之小巧紧凑融为一体，人们将这一支派称为杨氏太极拳老架，亦称“传统杨氏太极拳班侯直系”。