WXRedian | 医养科普学堂

寒露后吃这宝，不劳医生帮！润肺补虚强免疫，火气也难上升~

健康 2024-10-11 11:05 江苏

关注我们不迷路猪肚这道食材在民间素有“一个猪肚十副药”的说法，其营养价值和药用功效可见一斑。尤其在寒冷的秋冬之交，猪肚成为了人们餐桌上的“常客”。猪肚就是猪的胃，自古以来就 ...

人到中老年，建议常吃4种食物，体质强，记忆力更好

健康 2024-10-11 11:05 江苏

关注我们不迷路古人常说：“三十而立，四十不惑，五十知天命”，随着年龄的增长，人一旦过了55岁，身体各个器官的功能都会下降，牙齿会脱落，唾液和胃液的分泌会减少，胃肠道的吸收功 ...

明日重阳，推荐你吃点“长寿瓜”！气血足了，血管好了，比吃肉还香~

健康 2024-10-10 17:32 江苏

关注我们不迷路明日重阳2024年重阳节10月11日星期五农历九月初九明天是农历九月九，重阳节，又到一年一度的重阳节了，重阳节在我国也叫老人节，被看作是孝敬老人的日子。九九 ...

多走路、多喝水……你以为在养生，其实是在伤害身体健康！

健康 2024-10-10 17:32 江苏

关注我们不迷路生活越来越好，大家也越来越注重健康、注重养生。然而，有些看似健康的生活方式，其实对身体的危害却是非常大的。下面这些大家常做的事情，你以为是在养生，其实是在养病 ...

这100个民间偏方请收好，全家都受益！

健康 2024-10-10 17:32 江苏

/关注我们不迷路流传在民间的100个治病秘方，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单，最好背下来！1伤风感冒葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤， ...

这种水果被称为“全科果”，果子酸甜润五脏，叶子清肺止咳佳！

健康 2024-10-10 17:32 江苏

关注我们不迷路秋季是个养肺润肺的季节，告别干燥，整个人多水润一点，能过得更舒服！今天介绍一种小果子——椭圆的一小个，披着薄薄一层金黄外衣，它就是枇杷~枇杷，又名芦橘、金丸、 ...

10月多吃这个“脑黄金”，帮助调血脂、延缓脑衰老，还有助延寿~

健康 2024-10-10 17:32 江苏

关注我们不迷路到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”，含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不 ...

简单3个动作，助你打通腿部经络！做得越顺，身体越好

健康 2024-10-10 17:32 江苏

关注我们不迷路今天要教给大家一套养生保健操，这套操有一个特点，不仅能检测出身体的健康问题，同时还能起到改善的作用，是不是很神奇呢？最关键的是，它很简单，可以坐着动、躺着动、 ...

这些菜尽量少碰，贪多易伤健康，给身体加负担……

健康 2024-10-09 10:08 江苏

关注我们不迷路尿毒症，宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。根据《柳叶刀》最新研究数据，目前我国慢性肾脏病患者达1.323亿，患病率达10. ...

送你一个低成本养胃法，便宜又管用，十月刚好需要！

健康 2024-10-09 10:08 江苏

关注我们不迷路胃不好的人常常感到腹痛、消化不良，这些问题不仅影响生活质量，还可能在无形中加重身体负担。那么，如何以低成本养胃呢？我们今天就来聊聊一些简单又实用的养胃法，让你 ...

它是蔬菜里的“水中参”，润肺降血脂，补虚又强体，10月数它最抢手！

健康 2024-10-09 10:08 江苏

关注我们不迷路老祖宗讲究因时制宜，什么季节吃什么时候的菜。俗语说道，“春有荸荠夏时藕，秋末茨菰冬芹菜，三到十月茭白鲜，水生四季有蔬菜。” 今天小编要给大家介绍的这种蔬菜，1 ...

腿上出现这个东西，可能是疾病的信号，别大意！

健康 2024-10-09 10:08 江苏

/关注我们不迷路俗话说：人老腿先老，不少人觉得，上了年纪腿脚不灵便那是正常事！可有一种很常见的疾病叫——腿梗！听说过脑梗、心梗，可从来没听过腿也会梗塞啊！对，没错，你没有听 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃两次，保护脑细胞，鲜味十足~

健康 2024-10-09 10:08 江苏

关注我们不迷路俗话说，无鱼不成席。除了有好的寓意外，鱼肉还是一种有益健康的肉类。与我们平时所吃的红肉不同，鱼肉中含有丰富的蛋白质，更容易被人体吸收，而鱼肉的脂肪含量却只有等 ...

“人老两个坎，熬过就长寿”，两坎是指哪两年？老年人一定要注意

健康 2024-10-09 10:08 江苏

关注我们不迷路“爸，今儿起你可就73岁了，人家说73跟84是人的两个“坎”，熬过去才能长寿，你今年可得好好注意，别有闪失”。张镇在岳父73岁的寿宴上，不无担心地叮嘱着他。没 ...

今日寒露，一年中特别重要的日子，这几个地方可不能冻着，小心留下老病根！

健康 2024-10-08 11:13 江苏

关注我们不迷路10月8日寒露今天就是二十四节气中的第17个节气：寒露。所谓“寒露寒露，遍地冷露”。寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，露珠像一粒粒晶莹剔透的豌豆，挂在草茎上、树 ...

这菜3块一大把，还是天然“升免疫菜”！秋季常吃点，帮助预防感冒

健康 2024-10-08 11:13 江苏

关注我们不迷路最近气温多变，加上运动量减少，身体免疫力下降，人体更容易受到流感病毒的感染。感冒、气管炎、胃炎等呼吸道及胃肠疾病高发。为了家人的健康，此时餐桌上可适当增加一些 ...

血压高的人，谨记：早起三不做，饭后三不急，睡前三不宜！

健康 2024-10-08 11:13 江苏

/关注我们不迷路高血压是一种心血管疾病，属于慢性病，对于现代人来说，高血压已经不是老年人的专利。据统计，目前我国高血压患者多达3亿，25-34岁的人群中高血压的发病率已超过 ...

日食三颗宝，百岁难显老！常吃能帮助养血安神、补脾气，但不能贪多~

健康 2024-10-08 11:13 江苏

关注我们不迷路俗话说日食三颗枣百岁不显老大枣是家中最常用的平民补品除了能补气血外它还有很多鲜为人知的功效解锁大枣的真实身份枣，确实是个好东西，早在《诗经》中就有“八月剥枣” ...

鸡蛋用它冲一下，竟成了活血化瘀、驱寒湿的圣品，名医从小就吃

健康 2024-10-08 11:13 江苏

关注我们不迷路鸡蛋是日常生活中最常见的食物，由于它的烹饪方法简单且美味，所以成为了家家户户餐桌上的常客。可以说吃鸡蛋=全营养餐，一天一个蛋，已经成为很多医生的早餐标配，不少 ...

这张人体图真实用，建议收藏起来慢慢看！

健康 2024-10-08 11:13 江苏

关注我们不迷路心脏有问题时1、左边手臂会酸、麻、痛。2、下巴疼痛。典型的心绞痛始自于胸骨后方。3、经常感觉疲劳。肝脏有问题时1、右上腹胀痛、右后腰酸痛或是右肩酸麻痛，同时伴 ...