WXRedian | 医养科普学堂

结节的“诱因”被发现，最好少吃这几种食物，别因贪嘴伤了身！

健康 2024-10-22 06:03 江苏

关注我们不迷路甲状腺被誉为身体的“发动机”，它能合成和分泌甲状腺激素，控制人体新陈代谢的速度。最近几年很多人在体检时被告知患上了甲状腺结节，甲状腺结节到底是什么？是否会发展 ...

天冷了，每天按按这里5分钟，相当于给全身做了套“养生操”！

健康 2024-10-22 06:03 江苏

关注我们不迷路耳朵的任何一个部位都与机体的某个特定局部相呼应，当人体发生疾病时，常会在耳朵的相应部位出现“阳性反应点”，如压痛、变形、变色等，这些就是防治疾病的剌激点，又称 ...

这菜一年四季都有，助眠、减脂、清肠都很有一套，现在吃更好！

健康 2024-10-22 06:03 江苏

/关注我们不迷路芹菜是家家户户都常吃的一种蔬菜，它自带清香，好吃又便宜，餐桌上经常能瞧见它的身影。我国芹菜栽培始于汉代，至今已有2000多年的历史。从中医角度而言，芹菜性凉 ...

吃饭不吃它，易被老年痴呆找，还影响寿命！这才是“最佳搭配”，很多人都没吃对…

健康 2024-10-22 06:03 江苏

关注我们不迷路俗话说得好，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。在中国人的餐桌上，米饭、面食等各类主食绝对能撑起半边天。但现在，有人却认为主食和“三高”等慢性病有关。由于怕胖 ...

心脏病、糖尿病都因一个字！

健康 2024-10-22 06:03 江苏

关注我们不迷路近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病。这么多疾病就因为一个字：懒！懒得起 ...

这物是秋补高手，三天两头吃点，清肠控三高，全身都舒坦，个个香甜软糯~

健康 2024-10-22 06:03 江苏

关注我们不迷路10月份，红薯开始陆续上市了，又到了吃红薯的季节。最近小编家餐桌上总有红薯的身影，蒸红薯、红薯饭、红薯粥、烤红薯……味道香甜软糯，简直太好吃了。尤其现在天气冷 ...

中国医学科学院新发现：常吃这种食物的人寿命或更长，心脏病风险也低了！

健康 2024-10-21 13:53 江苏

关注我们不迷路酸、甜、苦、辣，大家最喜欢哪一种口味？哪一种口味最健康呢？今天跟大家说的一个研究结果可以解答这个问题，它是世界上三大优秀的学府牛津大学、哈佛大学和中国医学科学 ...

这种菜含水量高达97%，祛湿不上火，还是控糖高手，助你顺利过秋~

健康 2024-10-21 13:53 江苏

关注我们不迷路说到养心祛湿的应季菜，就不得不提经常会出现在我们餐桌上的“养生第一瓜”！它不仅含水量高，能清热去火，还能预防很多老年病的发生，它就是——冬瓜。别看它名字里有个 ...

别小看这个“白胖子”，高蛋白、低脂肪，呵护血管有一手，味道也香~

健康 2024-10-21 13:53 江苏

关注我们不迷路人类最佳的饮食结构是“一荤一素一菇”，国内许多专家也大力倡导“一荤一素一菇”的合理膳食结构。这表明菌菇在饮食中占据着重要地位，其营养价值不可小视。常见的菌菇如 ...

越吃眼睛越亮的5种菜，经常吃一吃，眼睛更舒服！

健康 2024-10-21 13:53 江苏

/关注我们不迷路我们的眼睛，每天都太累了！手机、电脑、电视……轮番上阵，给我们带来了便利，但也给眼睛造成了巨大的负担。提起保护视力，很多人第一时间想到的是胡萝卜，其实还有五 ...

“免疫力强”的人一般有6个特征，若能达到3个，恭喜你！

健康 2024-10-21 13:53 江苏

关注我们不迷路要想促进身体健康，最重要的是增强抵抗力，因为免疫力正常发挥，外来病原体无法入侵，可以有效预防疾病，不受到疾病影响，身体轻松，可以提高生活质量，同时延长寿命。当 ...

秋天常常敲这里，肠道通了、皮肤好了，浑身都轻松~

健康 2024-10-21 13:53 江苏

关注我们不迷路一个人的体内堆积的代谢废弃物越少，人就越健康、越长寿、越不容易衰老。所以我们必须把不需要的、过剩的、对人体有伤害的代谢产物，排出体外！人体有一条专门排毒的通道 ...

张文宏再出金句：常吃这种食物，或对身体没什么好处…

健康 2024-10-19 06:02 江苏

关注我们不迷路01常吃这种食物很难活到90岁以上关于我们常吃的精细碳水化合物，张文宏提出了特别提醒：“以精制碳水化合物为主导的饮食营养方式，很难支撑我们活到 90 岁以上。 ...

每天坚持一个动作，有效活跃脑细胞，防止脑萎缩！

健康 2024-10-19 06:02 江苏

关注我们不迷路大脑是人体的“司令官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。然而，随着年龄的增长，大脑似乎不可避免地会遭遇萎缩与功能衰退的挑战，这一看似自 ...

秋冬别忘了吃点它，鲜味不比肉差！1口补充18种氨基酸，给免疫力“加加油”~

健康 2024-10-19 06:02 江苏

/关注我们不迷路大家都知道，饮食要荤素搭配、营养均衡。说到吃素，有一类食材必须要提到，它看似素而无味，其实有着爆炸“鲜味”，营养价值和口感都不输大鱼大肉。它就是——菌菇。菌 ...

一种奇特的拍打方式，每天坚持拍，腰酸背痛也远离~

健康 2024-10-19 06:02 江苏

关注我们不迷路北京卫视《养生堂》节目曾邀请过著名的国医大师李业甫李老，他被称为中医推拿第一人！当时86岁的李老看起来精神矍铄，每周还出4个半天门诊。但其实他曾受心脏病、严重 ...

这种蔬菜，高钙高纤维，还能降低胆固醇，全家老小都爱吃~

健康 2024-10-19 06:02 江苏

关注我们不迷路秋天的到来，对于身体抵抗力相对较弱的中老年人来说，稍不注意就容易患上疾病。像感冒、“上火”等这段时间尤为常见，此外，高温还易引发心血管问题，心绞痛、心肌梗死等 ...

早晚没事吃几颗，养心神、清肺火，就快要过季了~

健康 2024-10-19 06:02 江苏

关注我们不迷路最近的天气一天比一天干燥，再加上早晚温差比较大，很多朋友睡醒之后都出现了咽喉疼痛，嘴巴发干或者食欲不佳的情况。小编建议大家可以多吃一些“天然助眠丸”，能安定心 ...

“健脑大户”被发现，叶酸含量比萝卜还高！立冬前多吃点，感冒绕道走~

健康 2024-10-17 06:02 江苏

关注我们不迷路一说起叶酸，很多人还停留在备孕的准妈妈才需要补充的。其实，它被称为“营养之王”，堪称血管和大脑的“减龄剂”，对预防血栓、老年痴呆、贫血等起着非常重要的作用，中 ...

还在把它当成血管保护的妙方？小心惹来身体问题，伤害健康……

健康 2024-10-17 06:02 江苏

关注我们不迷路来源：人民日报、健康时报心梗、脑梗...等心血管疾病是常见的可怕的健康杀手。在我国60岁以上的老人中，有八成以上患有不同程度的“动脉硬化”，于是各种“软化血管 ...