WXRedian | 实用健康讲堂

心梗的真凶之一，就是这个习惯，太多人还在犯！

健康 2024-10-20 08:31 广东

心梗是一种危害性极大的疾病，研究显示，我国每年新增加的心梗患者有200万例，死亡率在三成以上。心梗的真凶和帮凶是谁？当心肌的血管发生急性、持久性的闭塞，导致心肌组织供血中断 ...

这种杯子不适合用来喝水，赶紧换掉，每个人家里都有

健康 2024-10-20 08:31 广东

俗话说：水是生命之源，但我们可能不知道，装水的杯子同样至关重要，下面，跟一我起来看看杯子吧~01不锈钢杯泡茶随着天气逐渐转凉，不少人都喜欢拿不锈钢杯装热水、泡茶喝。不锈钢杯 ...

莲藕一身宝，滋补润燥，加一物更养人

健康 2024-10-19 06:38 广东

莲藕清甜爽脆，很多人都喜欢吃。青炒藕丝、爆炒藕片、莲藕炖排骨等都是我们餐桌上的家常菜。而且莲藕营养很丰富，对人体非常有益，但是如果搭配不当，不仅没有发挥莲藕的功效，有的甚至 ...

按手腕一个地方，搞定十大疾病！几秒钟学会，一按就灵！

健康 2024-10-19 06:38 广东

这个地方就是神门穴。神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡凹陷处。 ...

6个习惯让湿气乘虚而入！99%的人都会中招！

健康 2024-10-19 06:38 广东

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中，杀伤力最强的是湿邪。不正确的生活习惯也会让湿气乘虚而入，危害健康。因此，建议大家一定要杜绝以下坏习惯。 6个坏习惯招来湿 ...

瘦肚子最有效的方法，肚子大的一定要认真看！

健康 2024-10-19 06:38 广东

肚子大的一定要认真看1、【糖尿病】：当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后， ...

记住“三条筋”，能治很多病！

健康 2024-10-19 06:38 广东

在民间有 “会拔三十六条筋，大病小病都不怕” 之说，三十六条筋，共有十二条大筋及二十四条小筋，今天先分享3条大筋给各位网友，掌握这三条筋，能治很多病！一、耳后高骨下大筋方法 ...

腿抽筋并不只是缺钙的事儿多个方面都需注意！

健康 2024-10-19 06:38 广东

　　腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老 ...

把双手，这样举起来，竟有如此惊人的疗效！

健康 2024-10-19 06:38 广东

人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着，因为手上有六条筋脉连接全身，亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经：它们的气血通畅与否，牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼 ...

想要寿命长，上了年纪忌“五久”！你能做到吗？

健康 2024-10-15 15:51 广东

人人都喜欢“长长久久”，健康要长久、幸福要长久、寿命要长久……可是，老人一上了年纪，身体各项机能都在走下坡路，想要真正的长寿，这些事千万不能做“长久”！行走不能太久原因：老 ...

胖瘦的原理：气不足则胖，血不足则瘦！

健康 2024-10-15 15:51 广东

气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵。健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。中医有“血为气 ...

教你如何区分阴虚和阳虚，一学就会！一调就好！

健康 2024-10-15 15:51 广东

什么是虚呢？就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火 ...

骨科医生：学会这样走路，日行万步不伤膝！

健康 2024-10-15 15:51 广东

生活中，许多人最爱的运动是走路，但又担心走路过度伤膝。常常有不良的走路姿势。如果姿势不对，走路多了就会加重关节的疼痛。①记住6个走路要诀，日行万步不伤膝！如何才能走路不伤膝 ...

一味“挖痰”的中药！上养肺，下养肾，外养皮，润燥生津

健康 2024-10-13 11:20 广东

相信很多人都有过这样的感受，经常在早上起床的时候，喉咙里一直感觉不干净，有粘稠物，又吐不出来咽不下去的感觉特别是在刷牙的时候，还会引起恶心。为了把痰咳出来，很多人用尽了各种 ...

身体不舒服，这样拉筋，瞬间赶走各种不适！

健康 2024-10-13 11:20 广东

道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、瑜加锻炼中一直存在。拉筋过程中，一般医师认为当 ...

总觉得耳朵痒却又掏不出东西？当心身体在报警！别忽视！

健康 2024-10-13 11:20 广东

很多人有过这情况，正专心做一件事的时候，突然间感觉耳朵发痒难耐。本以为是耳屎多，没想到掏过之后，什么东西都没掏到。为什么啥也没有，耳朵还会发痒？想要耳朵清净，一定要揪出背后 ...

脸上的这6个变化可能是生病了？赶紧看看你的脸

健康 2024-10-12 11:07 广东

花了大几千也改善不了的面色暗沉，可能不是用的护肤品不够好，而是肝脏出了问题；脸色、脸的胖瘦，都可能是疾病的信号。今天我们一起来看看，从我们的【脸部】透露出的疾病信号吧~面色 ...

万病源于堵，2个地方轻轻转一转，就能打通淤堵，疏通12条经络

健康 2024-10-12 11:07 广东

“堵”是很多疾病的根源。不管是中医说的气滞血瘀，还是西医说的脑梗、心梗、动脉硬化，它们的根本，都是一个“堵”字。人体什么地方最容易堵住呢？那就是微循环。人为什么“七老八十” ...

年纪大了不想痴呆，煮粥、炖汤时记得放把它，还能降压助睡眠！

健康 2024-10-12 11:07 广东

每个人都怕老了会得痴呆，不但自己的生活会没有质量，还会拖累老伴、子女。但一味的怕不是办法，找到简单、易行的预防方法才是重点！现代科学已经发现，有一种我们很熟悉的食物，可以帮 ...

常吃这些食物，帮你对抗衰老，年轻十岁不是梦

健康 2024-10-12 11:07 广东

这些食物，帮你对抗衰老强大的抗氧化物，可以有效对抗游离基，对抗衰老，让你保持年轻。序号抗衰老成分食物1维生素C辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃、鲜枣、苜蓿、苋菜、2维生 ...