寒露，位列二十四节气，恰值深秋之时，露水凝霜，寒意渐浓，标志着气候由凉转寒。
寒露·节气介绍
寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的节令，干支历戌月的起始。寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。寒露与白露节气时相比气温下降了很多，寒生露凝，因而称为“寒露”。
《月令七十二候集解》中说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较白露时更低，露水更多，昼夜带寒意。
寒露·物候现象
一候鸿雁来宾
鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。
二候雀入水为蛤
深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的。
三候菊有黄华
寒露时节，菊花已普遍开放。
寒露·传统习俗
寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。
在江南地区，每到寒露时节，气温快速下降，深水处太阳无法晒透，鱼儿便都向水温较高的浅水区游去，便有了人们所说的“秋钓边”。
寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
寒露到来的农历九月又称菊月，是菊花的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是开得艳丽。
寒露·节气养生
深秋季节寒冷而干燥，应该以保养阴精为主，正如中医四时养生所说：“春夏养阳，秋冬养阴。”因此，饮食上要适当多吃一些滋阴润燥的食物。
古语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，寒露后，天气由凉爽转为寒冷，“秋冻”的日子已经结束，防寒保暖有助于防止秋季疾病的发生，尤其要注意足部的保暖。
寒露时节由于气候渐冷，日照减少，风起叶落，常使人情绪不稳，易于伤感。因此，要保持良好的心态，因势利导，宣泄积郁之情。
寒露绘意 书签载思
在这枫红如霞、菊艳桂芳的季节里，望花街第一小学的孩子们用他们灵巧的双手和无限的创意，制作出一枚枚精美绝伦的书签。这些书签就像是一个个小小的时光胶囊，封存了孩子们对寒露节气的美好记忆，也让他们在未来的日子里，能够随时翻开这一页，回味这个深秋时节的独特韵味。
寒露绘景 笔触秋情
在课堂上，孩子们以画笔为媒，以色彩为言，每一笔、每一划都蕴含着孩子们对寒露节气的细腻观察和深深喜爱。通过这些绘画作品，我们不仅看到了孩子们对自然的敬畏和热爱，更感受到了他们对传统文化的传承和发扬。
每个节气，皆蕴含深厚且充满意义的传统习俗，只需细心观察，便能察觉到那份永恒文明持续绽放的迷人光彩。寒露已至，温暖犹在，愿你内心充盈着进发的暖意，奔向美好又明亮的远方。
编辑：高 冉
初审：杜鸿波
复审：苏宏权
终审：刘媛媛
