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男人越练越猛的6个动作，练完堪比吃了3斤牛肉！

美体 2025-01-18 00:01 上海

男人强不强，

关键看核心力量。

今天就为小伙伴们推荐

6个经典的核心练习动作，

每个动作15~20下，做四组。

想变猛男的你，赶紧虐起来吧！

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

动作六

—— END 喜欢就点赞关注 ——

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