快到春节了，准妈妈小陈想回老家过年，但是现在已经怀孕8个月，又担心路上不安全，这不一直还在纠结中。另外过节了，小陈也想美美的满足自己的味蕾，那么怀孕期间能不能每天大吃大喝呢？怀能不能坐车、能不能出远门呢？这些问题难倒了各位准妈妈们。
守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心，孕妇如何安全地欢度春节，给准妈妈们以下春节健康提醒。
过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容，但是使用的产品最好是植物和纯天然类型，避免含过多激素和铅、铜、汞元素。
许多女性认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，可以少吃多餐，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤（500克）、蔬菜水果一斤为佳。
春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。
不要长时间坐车
不要乱吃晕车药
不要去人多的地方
春节期间聚会访友，容易疲劳，要多注意休息。睡前避免太兴奋，洗个温水澡泡个脚，或听听轻柔的音乐。睡眠时间 8~10 小时即可，也不宜过多。孕中期后可选择左侧卧位，也可借助孕妇枕助眠。
春节期间豪华盛宴，孕妈妈享受美食的同时，要保持食物的多样化，避免油炸食品，水果也不可摄入过多。便秘可选择缓和的润肠通便药物如乳果糖、小麦纤维素等。对于妊娠期糖尿病孕妇，还应注意饮食，警惕血糖的波动。
多注意休息不意味着孕妇要长时间“葛优躺”。保持舒适适量的运动，可选择定时散步，或者做一些简单的孕妇瑜伽。同时也可以和家人一起添置宝宝用品，增进家庭氛围，避免消极情绪。
准妈妈们安全最重要，春节期间要调整作息，保证睡眠；均衡饮食，注重营养；适当活动，稳定情绪；好好数胎动，做好自我监测。如遇不适，腹胀腹痛、见红、分泌物增多等，应尽早到医院诊治。
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