小讲坛
大智慧
—瑶海实验小学开展“求实微讲坛”系列活动
冬日暖阳，银装素裹之际，合肥市瑶海实验小学的“求实微讲坛”活动如期举行。本次走上讲坛的两位老师分别是黄华菊和司小妹老师。
黄华菊老师带来了自己创作的作品——《故乡的井》，她以深情的语言，讲述了家乡那口老井的故事。这口老井不仅是村民们日常生活的水源，更是他们情感的寄托。黄老师回忆道，小时候，这口井边总是熙熙攘攘，大人们挑水，小孩们嬉戏打闹，充满了欢声笑语。老井见证了岁月的流逝，也承载着村民们对家乡深深的眷恋。黄老师通过这口井，表达了对家乡的热爱和对过往岁月的怀念，让在场的老师们深受感动。
司小妹老师为大家带来了《肩周炎的自我治疗》的实用分享。司老师首先介绍了肩周炎的常见症状和成因，以及自己的治疗过程。随后详细的讲解了几种有效的锻炼方法：爬墙法、拉轮法、划圈法和梳头法。有助于改善肩关节的活动范围，缓解肩部疼痛。司老师表示，这些方法不仅简单易行，而且效果显著，值得广大肩周炎患者尝试。她也提醒老师们在工作之余要注意休息，避免长期保持一个姿势，预防肩周炎的发生。
两位老师的分享赢得了在场老师们的热烈掌声。大家纷纷表示，这些分享不仅增进了对家乡文化的了解，还学到了实用的健康知识，受益匪浅。此次微讲坛不仅为老师们提供了一个交流学习的平台，也展现了瑶实小教师们多才多艺的一面。
初审：杨文
复审：许春锦
终审：夏春梅
