唯读书与运动不可辜负
小讲坛，大智慧。合肥市瑶海实验小学的“求实微讲坛”活动再度启航。本次走上讲坛的两位老师分别是周红和陈玲老师。
周红老师从健康有道这个角度出发为老师们介绍了《八段锦》的起源与流传，还详细讲解了《八段锦》的每一个动作要领，包括呼吸的配合、身体的舒展与收缩等，让老师们深刻体会到这项传统运动的独特魅力。周红老师的讲座，不仅让老师们领略到了《八段锦》的精髓，更让大家深刻认识到了读书与运动的重要性。她表示，这两者都是提升个人生活质量的重要途径。读书可以丰富我们的精神世界，拓宽视野；而运动则能强健体魄，为我们的生活注入活力。她鼓励大家在日常生活中，既要注重知识的积累，也要重视身体的锻炼，实现身心的全面发展。周老师的精彩分享不仅是一次传统文化的传承，更是一次生活理念的传递。她用自己的实际行动诠释了“唯读书与运动不可辜负”的生活态度，为老师们树立了积极、健康的生活榜样。
陈玲老师为大家带来了好书推荐《若将岁月开成花》。此书以其独特的魅力和深刻的内涵，赢得了陈玲老师的青睐，并希望通过自己的分享，让更多的老师能够领略到其中的美好。
陈玲老师表示，《若将岁月开成花》是一部充满诗意与哲思的作品。这本书不仅仅是一次简单的阅读体验，更是一次心灵的洗礼。它教会我们如何以更加豁达的心态去面对生活中的挫折与困难，如何在平凡的日子里寻找到属于自己的幸福与满足。书中的每一个章节都充满了正能量，让人在阅读的过程中不断反思与成长。她希望广大师生能够抽出时间，静下心来细细品味这本书。相信在《若将岁月开成花》的陪伴下，老师们不仅能够收获知识与智慧，更能够在忙碌的生活中找到一片宁静与美好。
此次微讲坛活动让每一位参与者都深感收获满满，受益匪浅，不仅彰显了教师求实微讲坛作为我校教师成长共同体的核心价值，为教师们搭建了一个资源共享、思想碰撞的交流平台，也深刻体现了我校对教育科研工作的重视与支持，以及对教师专业化成长路径的精心规划与不懈追求。
初审：沈文娟
复审：许春锦
终审：夏春梅
