人到中年以后，相对于其他年龄段的人来说压力更大，下有儿女要谈婚论嫁，上有父母要赡养。尤其是如果多养了几个儿子，那更是头疼的要死，动不动百八十万的就出去了。
而且45岁以后人的身体体质更是开始衰退，所以说无论是精神方面还是体力方面，这个年龄段的人都需要格外照顾和保养。到了这个年龄段，无论有病没病，每个星期汗蒸一次是最好的选择。
同时，45岁以后的人内心很容易产生疲倦，失去激情和热情。更有可能因为压力引发内分泌失调，让人进入亚健康状态。此时如不注意自己的健康，冠心病、癌症、脑溢血等疾病便可能会出现。据相关科学统计人35岁后骨质开始流失，进入自然老化过程，绝经后女性的骨质流失更快，到了中年以后骨质疏松症更是高发期。
汗蒸的主要功效：
汗蒸房内不仅含有丰富的负氧离子，更能分解出对人体有益的各种微量元素，来弥补人到中年流失的铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。而且汗蒸房提供的水多为小分子碱性水，也能起到排酸补钙的作用。
汗蒸能激活细胞和吸收负离子，并通过远红外电热板加热促使自然身体出汗，以便消除疲劳。如出汗正常的话，除可排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。换言之，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增。
经常汗蒸的意义：
精神压力也是中年人的一大伤害，因精神压力过重有可能引起：焦虑不安、常感疲劳、食欲不振、头晕目眩，最终导致自律神经失调。“一夜愁白头”也不是说说那么简单。大家想一想刘强东，周永康不都是因为精神压力问题愁白了头吗？以此可见人的精神状态很重要，经常去汗蒸放松一下，百益无一害！
汗蒸房是属于温热疗法可调整自律神经，能很快地恢复自律神经功能，使之保持在最佳的状态，连精神压力也能很快缓解，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状得以改善或消除。
蒸房地面的托玛琳电气石经过加热，通过脚底传导到人体全身，使人毛孔扩张，促进血液循环，排出积累在体内的毒素，能够缓解风湿关节炎、颈椎病、乳腺增生、宫寒月经少、饮酒过多等亚健康症状。每周汗蒸3-4次，每次40分钟，不能过度，如有条件，最好睡觉前1小时在家蒸，每次30分钟，这样晚上的睡眠质量会非常好。
汗蒸从表面看虽然属于轻松的养生项目，其实也属于一项被动的激烈运动，对于有的人并不是很适合。如果真想去汗蒸，每次汗蒸时间都尽量缩短，温度不要太高，同时汗蒸过程多喝水，应该注意避免时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。（具体情况可以咨询店主）
汗蒸，可以放松身心，为身体汲取天地间的温暖，值得一试。特别是手足易冷气色不佳的朋友！不同的体质汗蒸都会对身体机能产生不同的改善与调理的功效，随手转给你关心的亲人朋友吧！
如今的人们不再缺吃，也不再缺穿，缺少的是真正的健康。如果健康没了，身体垮了，我们前半生拼来的房子，车子，票子只能白白的送给他人，这又图的什么呢？
