汗蒸是一种休闲保健项目，是汗疗的一种，历史悠久，现在深受民众喜爱，如今成为国内养生业的一道亮丽风景线。
在现实生活中的大街小巷，都可以看到很多的汗蒸房，美容休闲场所也都嫁接了汗蒸房，这说明当下人们更注重健康，注重养生。
在汗蒸房内，采用最优质的电气石作为重要原料，当矿石遇热在高温情况下，会释放远红外线和负离子，从而达到良好的医疗保健作用。肉眼是看不到矿石的，只有和远红外线结合加热才会释放，并以空气的形式被人体吸收，在汗蒸的过程中，轻松畅快自在，且不会有憋闷的感觉。
尽管在此过程中会大汗淋漓，但身上的大量汗水相当于天然美容液并不会让你有黏黏糊糊的感觉。待汗水自然晾干后，身上的皮肤明显会光滑很多。总之，在汗蒸房内独有的远红外线和负离子起到了活化细胞的作用，可以将体内引起疲劳和老化的物质直接从皮肤代谢掉，让我们更健康更美丽。
汗蒸是将多种功能材料通过加热，释放高能量的过程。人或坐或躺其中，具有驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜的功效。随着人们保健意识的逐步提高，汗蒸在短短的几年时间内，迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种，人们所热衷和追捧的休闲保健方式。尤其，如今的美保行业都在大力引进汗蒸，更是把汗蒸推到了一个新高度。
汗蒸的功效
1、调治和改善高血压、高血脂、心脑血管疾病；对风湿、关节炎、肩周炎、颈椎病、四肢麻木、糖尿病等症都有明显的调理作用。
2、美容、瘦身、减肥、延缓衰老。
3、疏通血管、促进人体血液循环。
4、激活人体休眠细胞，促进人体的新陈代谢。
5、调节人体生物波，改善人体神经系统平衡。
6、对呼吸道、支气管炎、慢性皮肤病等症状有明显的调治作用。
7、可以使动脉硬化、脑血栓、咽喉炎、上支气管炎得到双向调节，汗蒸的总体作用就是有病调病，无病保健的作用。
8、排毒作用：人体内积累了大量的毒素，而汗蒸是排出这些毒素的最好方法，能够及时把人体内积累的毒素，及化妆品残留物等随汗排出体外。同时，能够通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性， 发挥解毒和自洁能力。
汗蒸，蒸一次二次，看不出什么，
只是感觉全身热呼呼的，手脚䁔了。
汗蒸一个月，感觉气色更好，
肤色更红润，人更有精气神了。
汗蒸一年，别人会从你身上看
到常人没有的健康和活力。
汗蒸10年，你看起来比同龄人
体质年轻5-10岁。
汗蒸的注意事项1：易感染风寒
汗蒸后毛孔处于张开状态，如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。所以，汗蒸完了之后防寒保暖工作必须做好。
汗蒸的注意事项2：肥胖容易反弹
汗蒸可以减肥，但是汗蒸的同时，人也很容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能反而会因为汗蒸过后的大吃大喝而使肥胖反弹哦，所以汗蒸开始后一定要注意控制饮食哦。
汗蒸的适宜人群
1、经常易疲劳等亚健康人群。
2、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。
3、想要美容瘦身的人群。
4、汗蒸可促进血液循环，提高新陈代谢，增强免疫力。
