汗蒸是热疗的一种，通过远红外加热赭石，电气石等多种功能材料，释放微量元素的过程，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受。现如今，汗蒸已经走入寻常百姓家，真正意义上为我们的健康加油。
“男人的加油站，女人的美容院，老人的长寿坊”相比这句响彻入耳的公告词，经常汗蒸的朋友都听过。不错，汗蒸就是一个大众养生项目，适合各种人群。
汗蒸对男性的好处：
1、汗蒸对于男性来说，可以排除体内大量的酸性物质，平衡体内的酸碱度，对于男性的痛风症状也有好处;尤其是那些长时间坐在办公室的男性，可以利用汗蒸把身体内的脂肪排出体内，减少腰腹部的脂肪，对于有些患有高血压的男性朋友也有奇异的功效，可以帮助净化血液，达到降压的目的。
汗蒸对女性的好处：
2、汗蒸对女人而言，更是妙不可言。众所周知女性大部分都有体寒症状，以至于造成痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等并发症状。通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。女人的美是靠汗蒸出来的，而不是靠化工颜料抹出来的美丽。
汗蒸出的汗，在业内被称作是：脂汗。这种汗液是分解体内多余脂肪形成的，这种汗液附着在皮肤表层后，具有消毒杀菌护肤的作用，是一种天然的护肤品。
汗蒸对中年人的好处：
3、汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒,初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。
汗蒸之后注意事项 :
1、及时补充水分
水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。
2、汗蒸过后，别擦去身体上的汗水
汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。
3、汗蒸后应休息一段时间
汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。
