坚持运动5周
有助改善胰岛细胞衰老
改善血糖，做好5件事很重要
本文综合自：
①Cristina Aguayo-Mazzucato, et al. (2024). "Exercise activates AMPK in mouse and human pancreatic islets to decrease senescence." Nature Metabolism. doi:10.1038/s42255-024-01130-8
②2024-11-09 国际科学《研究证实：仅需5周运动，就能有效改善细胞衰老，治疗这一重大疾病！》
③2024-11-25 慧运动《运动如何重塑胰岛细胞“生命力”？》
④中华医学会糖尿病学分会.《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》
⑤2024-11-15南方医科大学珠江医院《我国3.5亿人是糖尿病潜在人群！医生几个提醒远离“糖尿病前期”》
⑥2014-08-18健康时报《压力催生糖尿病》
⑦2022-03-01孟大夫健康之家 百家号《50岁发现糖尿病前期，一年后成功逆转，5点经验值得学习》
⑧2024-09-21 南宁市二医院生殖中心《什么是胰岛素抵抗？》
⑨2019-11-26健康时报《腹部肥胖多胰岛素抵抗》
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