有些人的长寿看似违背科学常理，比如我的姨奶奶，她已经93岁了，虽然一生经历坎坷，却依然健康长寿。姨奶奶体重大约只有85斤，但几乎没听说过她生病或吃药，连感冒都很少。除了弯腰驼背和几乎没有黑发外，她的身体状况还算不错。她记性很好，听力和视力都正常，甚至还能做一些针线活。说话时声音洪亮，精神状态也很棒，能把自己种的多余蔬菜走半小时路程去集市上卖，难道她的身体不好吗？
那么姨奶奶健康的秘密是什么呢？其实，她的生活条件并不优越，也不懂什么养生之道，姨奶奶一生过得非常简朴。她生了七个孩子，五个男孩和两个女孩。在她那个年代，结婚普遍较早，姨奶奶的大儿子已经75岁，小女儿也有56岁。她的孩子中有一位是教师，一位做蔬菜批发，其余的都是务农。姨奶奶的丈夫在63岁时因意外去世。在过去人多粮少的年代，她经历了大半辈子的艰辛，如今终于能享受孙儿们的福气，孙子们每月会给她买些生活用品，还会给她几百元的零用钱。
如果要说姨奶奶长寿的秘诀，那就是勤劳、心态积极、不斤斤计较、不挑食，以及能吃能睡。勤劳是姨奶奶长寿的重要因素。听说她一天能割两亩稻谷。她每天早上五点就下地，等其他人到达时，她已经割了很大一片地。傍晚大家都回家后，她常常还要忙到天黑才回去。她说以前记工分，家里人口多，必须多干活才能有饭吃。
姨奶奶做事效率很高，无论是家务还是农活，她都是一把好手。做饭、种菜、磨豆腐对她来说都不在话下。如今93岁的她，家里依然收拾得干干净净，简单的木板桌椅擦得发亮，调料瓶也一尘不染。姨奶奶心态积极，从不斤斤计较。听说她的丈夫曾是个脾气暴躁的人，经常会骂她。年轻时，他们也常常争吵，但后来她意识到，生活总要继续，争吵只会让自己更加烦恼。于是她选择了不再计较，轻松地一笑而过，这样孩子们也不必看他们的脸色。以前他们吵架时，孩子们吃饭都不敢出声。
姨奶奶至今仍保持着以前的饮食习惯。吃不完的猪肉会放进坛子里，加点粗盐腌制，稍微煎一下，再放些蒜苗炒，能吃上一大碗米饭。后来她发现把咸肉挂起来晾干更美味，从此每到冬天，她的屋檐下总会挂着几串咸五花肉。除了咸肉，姨奶奶还特别喜欢自己腌制的酸菜。她说每年都会腌两大缸，吃完为止。她的饭桌上常常会有一碗炒酸菜，有时加点辣椒炒，有时煮鱼、煮汤，或者煮面时放一点。总之，当没有时令蔬菜时，酸菜就成了她的替代品，她从不挑食。
姨奶奶在丈夫去世后曾感到非常伤心，连续几天几夜都没能好好睡觉。等到心情逐渐平复后，她开始喜欢午睡，每天都要小憩约一个小时。一般晚上8点半就上床，早上5点半起床。无论春夏秋冬，她都保持着这个规律。你可能会问，姨奶奶这么早起床是为了什么？我也曾问过她，她说是因为肚子饿了，起床后要做饭。起床后，她会先把米放进锅里煮一碗稀饭，然后去菜地浇水，顺便拔点青菜回来炒着吃。吃完早餐后，她还会喂几只鸡，然后在村里转一圈，见到熟人就聊上几句。这样一来，时间很快就过去了。在我们村里，像姨奶奶这样的老人有七八位。他们不讲究饮食和穿着，过着简单的生活，虽然不懂养生之道，却依然健康长寿，这恐怕连养生专家也无法解释。
他们这样说：
感觉以前的人真的长寿，我爷爷也是，赶来一辈子农活，90多岁还能吃能喝。
现在的科技与狠活太多了，记得小时候酱油伴着猪油吃米饭那香味，至今难忘，现在感觉都买不到以前的酱油了
哈哈，现在生活太好了，各式各样的食物，我都不敢乱吃了。
少吃多运动，粗茶淡饭，早起早睡才能活的久。
你看看以前的人最多7点就睡觉了，现在的人没过12点 都还在刷手机。
少操心，少想烦心事情，保持好的心态就是长寿的秘诀
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