本周食谱
专注学生饮食安全
呵护学生健康成长
01
周一（Monday）
早餐
主食：馒头、蒸红薯
菜品：老式烩菜、胡萝卜炒千张
水煮鸡蛋
汤类：红枣燕麦粥
午餐
主食：馒头、米饭
菜品：东北酸菜汆丸子、五彩鸡片
葡萄干玉米粒、蚝油包菜
汤类：米酒汤圆
晚餐
主食：馒头、米饭
菜品：水煮肉片、孜然面筋
辣炒小白菜
汤类：红薯粥
加餐
上午大课间加餐：沙糖橘
下午大课间加餐：真巧饼干
晚加餐：芋泥大鼓面包
/////////////////////////////////////////////////////
周二（Tuesday）
02
早餐
主食：馒头、肉包子
菜品：西葫芦炒肉、五香鹌鹑蛋
汤类：腊八粥
午餐
主食：馒头、米饭、肉丝卤面
菜品：卤全翅、肉沫粉条
蚝油生菜
汤类：酸辣鸡蛋汤
晚餐
主食：馒头、米饭、芝麻酱花卷
菜品：宫保鸡丁、青椒土豆丝
青菜烧腐竹
汤类：八宝粥
加餐
上午大课间加餐：苹果
下午大课间加餐：酸奶
晚加餐：烤肠面包
/////////////////////////////////////////////////////
03
周三（Wednesday）
早餐
主食：扬州炒饭、馒头
菜品：芹菜花生米、水煮鸡蛋
汤类：小米粥
午餐
主食：馒头、米饭
菜品：咖喱鸡块、芹菜香干炒肉丝
青椒洋葱炒鸡蛋、醋溜大白菜
汤类：红枣银耳雪梨汤
晚餐
主食：馒头、米饭
菜品：红烧鱼豆腐、炒合菜
蒜蓉西兰花
汤类：花生黑米粥
加餐
上午大课间加餐：桂圆
下午大课间加餐：小麻花
晚加餐：黑陨石面包
/////////////////////////////////////////////////////
周四（Thursday）
04
早餐
主食：葱花饼、馒头
菜品：土豆片炒肉、蒸毛豆
五香鹌鹑蛋
汤类：鸡丝粥
午餐
主食：馒头、米饭、牛肉刀削面
菜品：糖醋鸡米花、肉沫烧豆腐
奶白菜炒千张片
汤类：营养鸡汤
晚餐
主食：馒头、米饭、培根花卷
菜品：杏鲍菇炒肉、西红柿炒鸡蛋
清炒西葫芦
汤类：红豆粥
加餐
上午大课间加餐：香蕉
下午大课间加餐：真悦小方饼干
晚加餐：椰蓉葡萄干面包
/////////////////////////////////////////////////////
05
周五（Friday）
早餐
主食：馒头
菜品：火腿鸡蛋炒包菜、辣炒银芽
卤鸡蛋
汤类：鸡蛋面汤
午餐
主食：馒头、米饭
菜品：玉米炖排骨、油焖大虾
番茄炖茄子、香菇青菜
汤类：凤凰玉米羹
加餐
上午大课间加餐：沃柑
上午大课间加餐：酸奶
/////////////////////////////////////////////////////
- END -
点击下方名片，关注我们
