本周食谱
专注学生饮食安全
呵护学生健康成长
01
周一（Monday）
早餐
主食：馒头、紫菜水饺
菜品：肉沫长豆角、蒸南瓜
水煮鸡蛋
汤类：小米粥
午餐
主食：馒头、米饭、番茄鸡蛋面
菜品：大盘鸡、黄瓜木耳炒蛋
醋溜大白菜
汤类：菌菇鸡汤
晚餐
主食：馒头、米饭、葱油花卷
菜品：千页豆腐炒肉、青椒土豆丝
辣炒黄心菜
汤类：南瓜粥
加餐
上午大课间加餐：砂糖橘
下午大课间加餐：锅巴
晚加餐：墨西哥面包
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周二（Tuesday）
02
早餐
主食：馒头 、奥尔良鸡肉包
菜品：白萝卜肉沫炒粉条
五香鹌鹑蛋
汤类：玉米糁
午餐
主食：馒头、米饭、牛肉刀削面
菜品：肉片连汤、西红柿炒鸡蛋
香酥鱼、平菇青菜
汤类：红枣银耳雪梨汤
晚餐
主食：馒头、米饭
菜品：火腿三丁、醋溜银芽
奶白菜烧千张
汤类：花生黑米粥
加餐
上午大课间加餐：沃柑
下午大课间加餐：酸奶
晚加餐：香芋面包
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03
周三（Wednesday）
早餐
主食：馒头、炒饼丝
菜品：包菜肉丝炒粉条、水煮鸡蛋
汤类：红枣燕麦粥
午餐
主食：馒头、米饭、鸡丝米线
菜品：啤酒鸭、蚂蚁上树
番茄西葫芦
汤类：老鸭汤
晚餐
主食：馒头、米饭
菜品：锅巴肉片、麻婆豆腐
干锅有机花菜
汤类：八宝粥
加餐
上午大课间加餐：桂圆
下午大课间加餐：夹心饼干
晚加餐：豆沙面包
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04
周四（Thursday）
早餐
主食：馒头
菜品：黄豆芽肉丝炒粉条、蒸花生
家常胡萝卜丝、卤鸡蛋
汤类：鸡蛋面汤
午餐
主食：馒头、米饭
菜品：粉皮红烧肉、孜然鸭片
瓜豆凉粉、蒸菜
汤类：米酒汤圆
加餐
上午大课间加餐：苹果
下午大课间加餐：芝士威化饼干
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