那天二毛和同学约了出去吃自助餐，前一天就开始不吃饭，准备留着肚子第二天大快朵颐。
我跟她说，你悠着点儿，一次吃太多，胃会被撑炸。
二毛笑了，问我：抖音上的吃播一次吃那么多，怎么也没见他们的胃被撑炸？
我说每天路上要发生几百起交通事故，你咋一个也没看着？不是你没看见，就代表没发生。
风险概率再小，落在我们头上的时候就是百分之百。
冷知识：你们知道我们正常成年人的胃，在不进食的状态时，它有多大吗？
50ml！
是的，你没看错，就是这么一丢丢大！
如果你对50ml没概念，你找瓶矿泉水看下就知道了。我们平时喝的小瓶矿泉水是200ml，也就说，我们的胃只有它的1/4大小。
可能你们会惊讶于这么小的胃，怎么装下那么多食物？那是因为胃虽小，但是它的屈伸度很大。在我们进食的时候，胃的容积可以膨胀数十倍以上，也就是可以达到1000～2000ml，轻轻松松。
为什么会这么厉害呢？因为胃壁上长满了褶皱。
这些褶皱可以随着器官的扩大而展开，但即使如此，褶皱也是有限度的，超出它们的限度就会让人感到非常不舒服，就是吃撑着了的感觉。
另外研究发现，胃的容量实际上与体型没有太大关系。比如一个不到九十斤的姑娘，她可以一口气吃下48块炸鸡，因为她有一个比正常人大65倍的胃。
2017年内森的热狗冠军吃下了72个热狗，他的胃里大约有7.57升的食物。
所以这事儿没法攀比，这些人都是天赋异“饼”，老天爷赏饭吃的。
其实，吃多是非常危险的。
由于吃得太多，食物会撑破胃壁，胃内溶物（含有大量强酸）就会跑到腹腔里严重腐蚀脏器，造成腹腔强烈的刺激，引起腹膜炎。
腹膜炎会带来剧烈的疼痛，如果不及时到医院救治就会有猝死的可能，俗称“被撑死”。
所以不要以为吃撑了没啥，虽然胃被撑炸的可能性很小，但是如我之前所说，落在个人头上就是百分之百，因为你也不知道自己的胃有多脆弱，万一它撑不住呢？
吃多了，最好的急救办法就是呕吐。
即使你不主动抠吐，有时候身体为了自保，也会自发呕吐。
呕吐实际上是一种保护机制，当胃里容物过多时，会刺激贲门松弛、胃部收缩。这样可以把过多的食物经过口腔吐出来，使得胃部的压力得到释放。
要是呕吐反射失常，无法自发呕吐，此时就需要手动抠咽喉，让身体产生呕吐反应。这比吃什么药都管用，都来得快，可以第一时间缓解胃的承受压力，很多人吐出来就舒服多了。
好多孩子在遇到自己喜欢的食物时，吃起来是没有节制的，即使胃已经发出吃饱了的信号，但是大脑还在发出继续吃，实在太好吃的指令。
一旦发生此类情况，家长们可以适当地帮助孩子呕吐，这比吃保和丸、大山楂丸消积导滞，效果要来得更快。
不要惧怕呕吐，更不要觉得只要吐了就是伤害身体。吐法本身就是中医治疗疾病的八法之一（汗、吐、下、和、温、清、补、消），吐完很多症状就好了，再用糜粥养胃即可。但切记不可经常催吐，催吐仅为急救手段。
这篇很适合亲子阅读，建议大家回家可以和孩子说说。因为据我少儿夏令营的观察，很多孩子在听到自己的胃原来只有这么小，却被食物撑到那么大的时候，也都非常惊讶，觉得不可思议。
这时候再叮嘱他们不要暴饮暴食，他们都会很认同。说到底，不是他们不听话，还是没有讲清道理啊。
