1、刺激脚底的经络和脏腑反射区，增强脏腑机能。
2、促进脚底局部血液循环，活血化瘀，加强新陈代谢。
3、刺激脚部筋膜和经络，有助于缓解因经络瘀阻引起的下肢麻木、酸胀等症状。
以下人群不适合走鹅卵石：
足部疾病患者、扁平足患者、高年老人、腿脚不利索的老人、寒湿体质老人、骨质疏松患者、肌无力患者、长期卧床患者、髋关节膝关节炎患者、脚底麻木患者、心脏病高血压患者。
以上人群之所以不适合，主要是因走鹅卵石非常疼痛，容易站立不稳摔倒。
老人一旦摔倒，后果不堪设想。有些人可能就此一病不起，终身卧床了。所以务必小心谨慎。
想要养生，走平路就挺好。想要刺激脚底经络穴位，拍打是最安全的手段。哪怕没事抠抠脚呢~~~
冒险走石头，真没必要。
