今天是戒S210天，改变悄悄地发生着，我被SY折磨了整整15年，几乎很小就学会了XY，我从没有过一天幸福快乐的生活。直到遇见戒S吧，遇到飞翔大哥，遇到兄弟们。可以干干净净地说，这210天使我整个人蜕变了，我从没有看过一次黄，这是我曾经想都不敢想的。我要深深地感谢大家的付出。
刚刚看完飞翔大哥的第125季文章，我感触很深，生活中的戒S意识，将戒S真正地融入生活。每天学习，积极锻炼，敞开心扉和别人交流沟通，这个世界其实还有很多很多的美好的事情值得追求。来说说这段日子的学习体会吧。
1.飞翔大哥的55季是让我印象最深刻的一季，这一季把所有的无害论全部破解了，所有的疑惑瞬间烟消云散，感觉整个人都从原来的思想中走了出来，所有的谣言不攻自破！
2.积极学习保持警惕，遇到过好几次诱惑，觉察的一瞬间就消灭了。
3.心灵要健康，不说他人坏话，不起恶心，不动恶丨念，祝福别人，祝福每一个人。
4.积极帮助别人，快乐自己。
5.不宜妄自菲薄，引喻失义。保持谦虚和蔼的内心，宽大的胸怀，相信大家一定会戒除恶习，重回光明正直！大家加油！
