戒S后一定要远离H源

兹特列举一些看H的危害：

【浪费时间】

现在很多人看H都是一看一下午，甚至还有熬夜的，马拉松式看H，最后还要S出，这整个过程就是一场严重的消耗。而且只要你看H，几乎都是花费连续几个小时，想停都停不下来。为什么？因为你被心M**了，身不由己，你根本控制不住。那种状态非常可怕，感觉整个身体都不是自己的了，完全不听使唤，明明知道这样不对，却又停不下来。疯狂地找H看H，完全丧失了理智，简直就像禽丨兽一般，两眼放着绿光，紧盯着屏幕，非要S出才肯罢休，眼睁睁地看着心M把你的“肾精流丨量”偷走。

『案例』

【心M很微妙地怂恿我，让我去搜H图，长达七个小时的马拉松式搜H后我破戒了，之后又破了一次，我这时才体会了那种完成任务的感觉（不是贪图快丨感，而是被控制了，能清楚地体会到）】

『案例』

【今天周六，一天都呆在寝室，想着把这个月的几篇报告都给一起写完，可谁知，寝室这种舒适区永远是邪恶和慵懒堕落的聚集地。下午过后，准备上床午睡，平时我都是严格要求自己不能拿手机上床玩的，可突然心中升起一个念头：“拿手机上去看昨天下丨载的理财书籍，看吧！”其实，那时我已经隐约地觉察到了这可能是心M在作祟，上床玩手机后肯定会是导向用手机找H看的结局。此时心M又来一招，跟我说：“没事儿，只看理财电子书，看一会就睡，睡个20分钟就起来再看，说不定能把一整本书给看完呢！”这一招让我终究没能抵抗住心M的进攻，我拿手机上床的确看了十分钟左右的电子书，然后困了就睡了25分钟。但是，醒来时虽然刚开始时看了下电子书，但是我自己却不知不觉地去搜索H群了，明明知道这样子是不符合我的初衷的，可是我就是怎么都控制不住自己，心M几乎已经占领了我的大脑。接下来就是疯狂地找H看H，手机快没电了就跑下床去找充电器上床继续看，就这样，从下午14点多到晚上19点40，期间有两情节冲击较强处，差点破了，但靠着平时修心阅读的功夫以及长时间的疲劳才让我挺过了这次大M考。在这将近6个小时我都是蜷缩在床上的状态，甚是可怕！】

按：被心M**之后就是身不由己的了，由不得你，那种被丨操控的感觉真的很难受。总之，看H超浪费时间。还记得你看H浪费了多久时间在看吗？要是你拿这看H的热情去学习戒S文章，早就戒S成功了。

【连锁反应】

《欲海回狂》：“诸恶孽中，惟Y为最。盖Y念一萌，便思邪缘相凑，生幻妄心；设计引诱，生机械心；少有阻碍，生嗔恨心；忌人之有，生妒D心；夺人之爱，生杀害心。种种善愿由此消，种种恶孽由此起。此森罗铁榜，必以Y为万恶首也。”看H最可怕的是它所引起的蝴蝶效应：熬夜、烦躁易怒、不运动、懒散、颓废无力感、久坐久视、长痘、气色下降、失去斗志、变丑变猥琐、失眠多梦易醒、易疲劳.....整个人的生活状态瞬间被打乱，可能本来你是打算早睡的，但是一看H，结果就变成了熬夜L管。原先计划好的事情也不想干了，整个人就像泄了气的皮球，浑身无力，原先的斗志与热情消失殆尽，生活又重新陷入一团糟。再者，看H会导致精关松动，精失其位，容易遗丨精。

【变丑】

看H会漏，漏出来的液体属于jing液的一部分，同样是对身体有伤害的。另外，能量走漏之后，容易导致内分泌紊乱，会影响容貌气色，变丑变猥琐。比如脸色变得灰暗，爆痘、湿疹、脂溢性皮炎、脸出油、痤疮、色斑、痤疮、肤质下降、眼袋黑眼圈等等。还有之前患有的伤精症状也会出现反复，甚至引发新的症状也有可能（谁知道你这一次看H的伤害会不会触发到症状爆发的临界点）。

『案例』

【意Y真是害人不浅啊！我平时看一部电影一点事都没有，可是我昨天去搜H搜了一个多小时，当时我照镜子气色就不好了，整个人都没精神，今天居然额头和下巴边上就起痘痘了。我总结了一下，当意Y前几个念头如果不断，一再地向心M妥协，到时候十头牛也拉不回来。】

【杂叙】

你每看一次H，大脑里本来已经淡化的神经回路就会被重新塑造，好不容易净化的思想又被污染了，即使你勉强克制住不L，心里也是久久难以平静。

看H让你负能量缠身，满脑子都是那种龌蹉的思想，散发着一股邪气，整个人的气场也会变得很浑浊，别人见了你都会心生厌恶。

看H会击溃你的理智，也许上一秒你还是正人君子，但一接触H源，瞬间就沦为了纵欲qin兽。这个时候，什么圣贤教育、戒S誓言、戒S文章全被你抛之脑后了，一心只想着放纵，疯狂地找H看H，那种状态非常可怕，有时候会连续看H整个下午乃至通宵，好比马拉松赛跑，一场下来整个人精疲力竭。等你回过神来时，肾jing早就被心M给盗光了，悔不当初。经历了多巴胺的大起大落之后，剩下的只有无尽的空虚与悔恨。

『案例』

【《戒为良药》和戒L视频，还有戒S吧的很多精品文章。我本人脱发很严重，曾经也得过严重的抑郁症，我彻底戒S278天时，也就是在上周六时，我在家里找到了一张H盘，然后只是想偷偷毁掉，但我又想看下盘能不能看（因为盘面有些花了），放入电脑后，果然能看，然后我就看了开始几眼，然后赶紧不看了，并且将盘毁掉了。然而还是影响到了我的戒心。第二天就心里乱糟糟的。甚至脑海中还有找小姐的想法。然后这周一和周二几乎用了20小时在网上找污秽的图片和视频，累计看片也得有10多个小时，但是没有L管。现在的欲望已经下去了，以后肯定还是要大量学习戒S文章，不过还是有些迷茫】

按：其实很多时候，我们都被多巴胺给愚弄了，这简直就是一场多巴胺骗局！《菜根谭》云：“饱后思味，则浓淡之境都消；色后思Y，则男女之见尽绝。故人常以事后之悔悟，破临事之痴迷，则性定而动无不正。”

仔细留意你会发现，看H后运气（运势）会变差，做事情总感觉不顺，处处障碍。为什么？因为能量走漏之后，整个人身心都不在状态，当然很容易做错事。

看H后精气神会暴跌，之前攒起来的戒S成果可能会付之一炬。有些戒友好不容易戒了个100天、200天，结果一失足成千古恨，好转的症状又开始反复了，再次陷入破戒怪圈。

『案例』

【刚才G使神差地就破戒了，起床后欲望特别大，然后脑中冒出了找H的想法，于是我打开了手机疯狂找H，找着找着就渐渐没有了欲望，但是找H的想法一真在脑中，我当时不知怎么想的，原本忍住就过去了，结果我仍然继续找，找到了H，然后我当时还在犹豫到底要不要L，结果看到了画面，实在受不了，就L了，我也是醉了，我明知道L过会后悔，但是……戒了一年了，第一次破戒。】

按：能戒个一年两年真的很不容易，可是往往就差那么点，百密一疏，觉丨悟如果还存在明显缺陷，照样会被心M攻破。很多时候，破戒真的就在一念之间，天堂地丨狱当下见分晓。真可谓：“心术一坏，即入祸门。一念不慎，败坏身家有余。”记住，不管你戒了多久，只要放松警惕就会导致破戒。

说到看H的危害，这里不得不提及一点——小心擦边！戒到后期，心M一般不会直接叫你去看H，而是利用“擦边球”委婉地怂恿你去破戒。所以，遇见擦边内容，“第一反应必须是避开，视线不要有所停留，别看第二眼，同时牢牢地看住自己的念头”。否则，这张图片无疑会点燃你的欲丨火，也许之后你就开始疯狂地找H看H了。从这个方面来说，看擦边就等于间接看H。

看H试定力更是不可取，这个想法多半是来自心M的怂恿，你见过已经戒D的人再去吸D吗？

有的戒友在独处时，容易产生无聊情绪，然后就喜欢通过看H来缓解，这完全就是思想认识上的误区。事实上，看H只会让你越来越无聊，越来越空虚。

其次，我们每看一次H，相当于在传播H色信息。每点丨击一次，就为这个网站增加了浏览量，创下了收入。所以，我们在观看不良信息的时候，间接地支持了H色网站，给了H色网站生存空间，相当于在传播H色网站（真是害人又害己）。

看H会上瘾，H片就像D品一样，极具成瘾性。好比精神上的**，慢慢地腐蚀你的灵魂，陷入深渊而不自知。很多观看者后面都是心理变丨态了，需要寻找更重口的H片来满足自己的欲望。（真的很恶心！）

警惕好奇心，人类的弱点就是喜欢新奇，很多时候往往是好奇心驱使你去看H。《戒为良药》：“‘新奇，新奇，更多的新奇！多巴胺会因新颖的事物而急升。一辆新车、一部新电影、最新的电子产品……都会让我们对多巴胺上瘾。所有新事物的刺丨激感都会随着多巴胺下降而消失。’最初用大白鼠进行的实验程序如下：把一只公鼠和4、5只处在发丨情期的母鼠一起放到一个封闭的盒子里。公鼠马上会和所有的母鼠开始交配直至最终精疲力竭。虽然母鼠会继续触碰向公鼠求欢，但公鼠不会有响应。然而，如果新的母鼠放入了盒中，公鼠又会变得警醒，再次焕发能力与新的母鼠交配。柯立芝效应是这样运作的：雄鼠的大脑对旧的雌鼠所释放的多巴胺越来越少，但是当新雌鼠出现，它就会急升。

我们沉迷看H，其实也是如此，是一个不断寻找、又不断厌倦的过程。获得新的刺丨激后，多巴胺急升，当逐渐厌倦后，就进入了“不应期”，这时候就需要新的刺丨激来重新激发。男性的本能就是需要不断新鲜的刺丨激，特别是看到新奇的诱惑图片，很多戒友就无法自控了，新鲜感具有一种M力，能够让人深陷其中，其实我们只是被多巴胺愚弄了！有个戒友原来戒得还不错，后来听说H漫又出新的了，他马上就蠢蠢欲动了，不久就破戒了。新奇是一种很大的吸引，人又往往有好奇心！我们应该充分认识到：反正都是要厌倦的，何必疲于奔命地追求？你追求好的内容也就罢了，你这样追求XY的内容，最后就会把自己害惨！所以，我们不要去追求新奇的感觉，一定要保持高度警惕，警惕自己去点丨击。”

【个人体会】

回想起自己之前的多次破戒，都是因为擦边球，没能及时避开，而且还被心M接管了大脑，最后导致看H破戒。一开始心M进攻还挺委婉的，说什么“看看就好，不会L的”。然后先是搜一些擦边来看，起初内心也很挣扎，总是点开了又关，关了又点，当然最后每次输的都是我。通过看擦边，心理防线开始渐渐瓦解、慢慢崩溃，基本每次到了后面都必破无疑，因为这个时候已经是yu火中烧了，不得不破。

【戒S必须戒看H】

“只图片时多快乐，不知百骸骨髓枯。败德损身害最大，应早修身远避离。”“奉劝世人当自省，色Y两件深戒之，道德善书常阅读，百病顿消大丈夫。”

下面简单谈一下戒看H的方法，原理和戒S差不多。

1.培养慈丨悲心（多行善积德，让心中充满正气）

2.断念（选择一种即可，F号或者口诀。平时必须多念多练，否则对境实战没用，斩不断念头）

3.白G观、不J观、亲想观等等（这个平时也需要多观想多练习）

4.多学习戒S文章净化思想意识

5.好好孝顺父母（子夏问孝，子曰：色难。孝敬父母，首先要做到和颜悦色。孝顺孝顺，最难的是顺，百孝不如一顺。很多时候不妨顺着父母一些，别跟他们顶撞。）