戒S400天,祝自己生日快乐

健康   2024-10-13 00:01   福建  

明天就是自己的生日,也是自己戒S400天的时间,开一帖,记录自己的成长和不足。

身体恢复情况:

1.通过一段时间的锻炼,自己的神经症和强迫症几乎没有,恢复得不错,飞翔哥说冬养藏,冬天是养精蓄锐的季节。

2.睡眠问题大大改善,自己每天基本都能安然入睡,8小时左右,虽然还有原来的老毛病多梦,但比戒断反应时期的睡眠,实在好太多。

3.以前自己会莫名其妙地感到身体发热和恐慌、难过,现在一扫而光。

4.有一次安检,身份证上的照片和本人已经是两个人,安检人员没有认出我,面貌大大改善。

不足:

1.放松学习,从原来的每天学习戒S文章,到现在两三天学习一次,我觉得我的积极性下降了,所以今后我会坚持,每天都会学习戒S文章,因为不学习,就会破戒。

2.在后期,经历了大大小小的M考,真的是防不胜防,飞翔哥在128季里说,这个时代找H片XY比找石头还容易,所以一定要看好自己的念头,这一点我做得不好,比如今天碰到一个小视频,我明明知道有H,还是打开看了。所以断念要趁早,不要明知山有虎,偏向虎山行,出现了H,不要点开,立马关闭。

3.因为我的XY史比较长,所以在和异性接触的过程中,就算是单纯的打交道,身体也会漏,我会多做固肾功和修心,降伏念头。

4.XY曾经让我的思维出现了不好的想法,有自恋倾向,会有种种的妄念,会对别人产生主观的心理评价,看不起别人或者幻想妄念横飞,所以后期我会努力把妄念一块打掉,争取做到心不生妄念,因为我的妄念实在是太多。

最后,自己在今后的生活中也会多多帮助别人,修行不放松,愿大家都能戒除SY恶习,戒S成功。戒S,在路上。只要我们不向XY低头,一切总有办法。大家加油!祝自己生日快乐!

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