主动健康丨8款经典养生药膳,助力您健康饮食调养→

文化   2025-01-09 22:09   北京  
主动健康
- 国家老年大学 -

为落实国家老年大学“德学康乐为”办学宗旨,国家老年大学微信公众号现推出《主动健康》栏目。栏目旨在为学员提供丰富多元的健康管理知识与实用技巧,希望能够帮助大家树立正确的健康观念,提升健康管理能力。



今天主动健康课程,为大家带来《老年养生药膳》,让我们一起学习吧!


《老年养生药膳》
(点击图片 进入学习)
本课程专注于老年养生药膳的学习与实践,首先深入浅出地介绍了老年人饮食的黄金原则及养生药膳的基础知识。同时,课程也将详细讲解并演示如何制作一系列经典药膳,包括阿胶糕的滋补细腻、柴胡疏肝茶的疏肝解郁、川贝陈皮柠檬膏的润肺止咳、红豆薏米粥的祛湿健脾、乌梅汤的生津止渴、小米瘦肉粥的养胃补气、杏仁红枣粥的润肺安神以及雪梨银耳瘦肉汤的滋阴润肺。
通过这些精心挑选的药膳,帮助您运用科学合理的饮食调养,增强体质,从而提升生活质量与健康水平。

注意:
学习内容仅供参考!若身体出现不适症状,建议及时就医,遵医嘱予以相应治疗。


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编辑:李绍广

版式:李绍广

监制:姜海燕

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