当城市的轮廓在灰蒙蒙的空气中变得模糊，我们是否曾停下脚步，思考这背后的真相？雾霾，这个频繁出现在新闻头条的词汇，究竟意味着什么？
今天，让我们一起揭开雾霾的神秘面纱，探索它的本质、成因，以及我们能做些什么来保护自己和家人的健康。
雾霾是怎么形成的？
雾霾，顾名思义就是“雾”和“霾”的组合。雾霾是人类活动与特定气候条件相互作用的结果，所以雾霾的发生多见于城市。其中，雾是空气中的水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中，从而降低能见度。霾也称阴霾、灰霾，是指原因不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。
随着工业化和城市化的进程加快，化石燃料燃烧产生的废气中含有大量的颗粒物、二氧化硫、氮氧化物、未燃尽的炭黑等，这些都是雾霾颗粒的主要来源。近年来城市交通污染仍然是雾霾产生的一大根源。
生活中也会造成烟尘排放，例如居民取暖和烹饪等活动。油烟污染中的PM2.5占所有污染源中PM2.5达6%以上, 危害性非常大。
除了人为因素，影响污染物扩散的因素主要有地形和气象两个方面。逆温和风是影响污染物扩散的两个气象因素。风速越小，水平空气的流速越慢，对于污染物的扩散与稀释能力越弱，越有利于形成雾霾天气。
雾霾的危害有哪些？
1
健康影响
雾霾中高浓度的细小颗粒物可以随着呼吸进入人体的呼吸系统，诱发急性鼻炎和支气管炎，甚至能够堵塞肺部组织，从而使呼吸困难，造成人体缺氧。对于已经有慢性呼吸系统疾病的患者,雾霾天气可能会导致其病症急性发作或加重。同时，雾霾中的微小颗粒物中通常还含有重金属、有机污染物等有毒有害物质，长时间处在雾霾天气中会增加患肺癌的概率。研究发现，雾霾中的有害颗粒物比香烟里的有害物质更多，所以吸入雾霾比吸烟更容易致癌。
2
交通安全
雾霾天气使空气质量变差,能见度降低,影响驾驶员的视线。雾霾天气时道路上车速较慢，发生交通事故的概率大大提高。所以，在发生严重雾霾天气时，为避免交通事故的发生，机场、高速公路、轮渡港口都会临时关闭。
如何做好个人防护？
减少外出：在雾霾天气，尽量减少不必要的户外活动，特别是晨练和剧烈运动，以减少有害物质的吸入。
佩戴口罩：外出时，佩戴专业的防霾口罩，可以有效阻挡PM2.5等有害颗粒物的侵入。
改善室内空气质量：别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
注意调节情绪：在雾天要注意调节情绪。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
参考文献
[1]万敬敏.雾霾的形成与危害[J].农村青少年科学探究,2023,(04):37.
[2]秋冬季雾霾高发，如何做好个人防护[J].生命与灾害,2021,(12):47.
[3]施小明.雾霾天该如何防护[J].中国生殖健康,2019,(12):58-61.
[4]吕泽峰,赵海龙,马勤学.城市雾霾污染的成因及治理措施研究[J].皮革制作与环保科技,2024,5(16):121-123.DOI:10.20025/j.cnki.CN10-1679.2024-16-42.
[5]权兴涛,丁佳俐,冼道昌.浅谈家用油烟净化对减少环境污染的作用[J].科技与创新,2017,(03):37+39.DOI:10.15913/j.cnki.kjycx.2017.03.037.
编辑：马叶昕
审核：盛峰松 蒋元强
