天气变冷,做好流感预防!

政务   2024-11-25 15:43   上海  


   预防流感 健康同行  


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2024年11月1日是第七个“世界流感日”。今年的宣传主题是“从流感到呼吸道传染病综合防控”。

世界流感日旨在提高全球对流感的认识和重视,强调预防流感的重要性,推动流感防控措施的实施,促进大家采取积极行动保护自己和他人免受流感的侵害。




01

流感防控


人人有责



流感全称为流行性感冒,它特指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有传染性强、传播速度快的特点。流感主要通过呼吸道飞沫传播,也可以通过接触传播。根据流感病毒的核蛋白和基质蛋白的不同,可以将其分为甲、乙、丙、丁四种类型:

甲型流感病毒比如H1N1、H3N2亚型,因其容易发生突变或重配,更易在人群中快速传播,历史上多次大规模暴发的流感都与甲型流感病毒有关。

乙型流感病毒几乎仅感染人类,乙型流感病毒Victoria和Yamagata系常引发季节性的流行。

丙型流感病毒主要引起散发性疫情,可以感染多种物种。

丁型流感病毒主要影响牛和猪,尚未发现有人类感染的病例。




02

预防流感


健康同行



TIP1

及时接种流感疫苗

每年9-10月接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。根据最新版《中国流感疫苗预防接种技术指南》,建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

TIP2

保持良好个人卫生习惯

咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时,注意避开他人,并使用纸巾或肘部衣袖遮掩,及时洗手。遇到他人咳嗽或打喷嚏时,注意保持1米以上距离或处在上风向。

佩戴口罩科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病的有效措施。

勤洗手有洗手条件时,优先使用流动水+洗手液按照“7步洗手法”进行洗手。外出时,可随身携带免洗手消毒剂,根据需要随时进行卫生手消毒。

TIP3

环境清洁消毒

勤开窗通风居家或室内办公、学习时,在做好保暖的前提下适当开窗通风,确保空气流通。

预防性消毒钥匙等小件物品,可使用75%酒精擦拭消毒;桌面、台面、座便器等物品,可使用1%过氧化氢湿巾擦拭消毒。如确需对地面进行消毒,可使用含有效氯250mg/L的消毒液进行喷洒/拖拭,作用10-30min后,再用清水拖拭去除消毒剂残留。消毒时,应注意佩戴口罩和手套,并保持通风。

TIP4

健康的生活方式

保持健康的生活方式有助于增强免疫系统,提高抵抗力。包括:均衡饮食,饮食清淡,多喝水,多吃瓜果蔬菜,摄入足够的维生素和矿物质。进行适当的体育锻炼。保障充足的睡眠休息。




编辑:王超

审核:吕锡宏   李萌

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