春节
又到了一年一度的春节假期，对于强直性脊柱炎患者而言，这份期盼中更添了几分不易与坚韧。大家不仅要在职场上与病痛斗争，更要在春节期间，于归家的路途与节日欢聚中，继续守护自己的健康，避免病情加重，让这份团聚更加温馨无忧。在此，小编要感谢大家又一年的陪伴，祝所有强友在新的一年万事如意，大吉大利！并送上这份春节假期健康指南。
01
劳逸结合，给身体一个温馨的“假期”
春节，意味着团圆与忙碌并存。家家户户忙着准备年货、走亲访友，但对于强直患者来说，过度劳累就像给本就紧绷的身体拉响了警报。因此，合理规划时间，适时休息，是春节期间的首要任务。当身体发出疲惫的信号时，不妨泡一杯热茶，坐下来享受片刻宁静，让身体得到充分的放松与恢复。
02
保暖防寒，为关节披上“温暖战袍”
春节期间，天气往往寒冷多变，关节保暖尤为重要。寒冷不仅会让关节僵硬疼痛加剧，还可能引发新的炎症。因此，即便是室内聚会，也别忘了适时增添衣物，尤其是保护好腰部、颈部和膝关节这些易受寒的部位。特别是北方的强友，外出时，帽子、手套一样不能少，给自己的关节装备上防护的“铠甲”。
03
饮食有节，健康饮食才是“主角”
春节期间，美食琳琅满目，但对于强直患者来说，健康饮食才是餐桌上的“主角”。高脂肪、高糖分的食物虽然诱人，但可能加重身体负担，影响病情控制。我们要多吃维生素D（如鱼类）、以及富含纤维的蔬菜水果，它们能帮助减轻炎症。 同时，适量饮水，促进新陈代谢，也是不可忽视的一环。
特别提醒：春节期间，聚餐频繁，但强直患者应尽量避免饮酒。酒精不仅可能加重炎症，还可能影响药物的吸收与代谢，对病情控制不利。因此，当亲朋好友举杯共庆时，不妨以茶代酒，传递祝福，同样能收获满满的欢乐与温情。
04
不乱停药，做自己健康的“指挥官”
春节期间，不少患者可能因为忙碌或心情放松而忽略医嘱，擅自停药或更改治疗方案，这是大忌。医生的治疗建议是基于对你的病情深入了解后制定的，擅自改变可能会让病情反复，甚至加重。如果确实需要调整治疗方案，务必提前与医生沟通，确保每一步都走在正确的道路上。
春节，不仅享受团圆的温馨，更要学会关爱自己。通过合理安排作息、注意保暖、健康饮食、避免饮酒、以及严格遵守医嘱，强直性脊柱炎患者同样可以拥有一个快乐、健康的新年。
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