早晨 4:40 被闹钟叫醒，迷迷糊糊关掉它，再睁开眼发现窗外已经大亮，已经又睡了一个多小时了。难得昨晚有困意，早早就躺在床上睡下，索性睡个好觉。
强强打电话，让赶紧出门，说是大部队跑到我家门口来接了。唉，这一伙子人，真是舍不得浪费每一次掐“病鸡”的机会。可能是鞋子的问题，也可能就是单纯跑得太多，左脚胫骨末端有痛感，不敢再瞎跑，换了平时穿的慢跑鞋溜达溜达。
跑着跑着就又想着凑个半程。回达活泉公园里慢慢刷圈，实在是心有余力不足，跑到忍无可忍，决定无需再忍，坚持到 15 公里即刻停下，走着回家，就这腿已经瘸了。
减脂三十天结束，体重仍在 65 公斤以上未动，目标没完成。
想来就是年龄的缘故，岁数越大身体各器官机能活性越小，状态稳定，很难减下去。
今年 8 月无疑是努力的 8 月。无论结果如何，无怨无悔。
