五杰勇闯李家庄
美体
2024-08-18 18:18
河北
李圣国约几个跑友去老家玩，信都区西黄村镇李家庄。早晨跑步上去，中午在家吃大锅菜，美了嘴，爽了腿，想想都挺美。早晨 4:40 闹钟叫醒，5:00 出门。约好 5:10 在达活泉北门集合，跑上去大约 39 公里，稍微凑凑就能跑个全程。前几天连续跑了六个半马，昨天没敢再放肆，休跑歇歇腿。毕竟向西是一路爬升，而我又已经几个月没跑过全马，和跑友们约得就是慢跑，长距离拉练，提高一下耐受程度，增强些信心。二哥和山婶有事半道折返，刚神也有工作需要做，只剩下王岩燕、张萍、魏静波和北门半道截住的李季阳，五个人挑战这有点虐的路线。的的确确是慢跑，五个人其实近期都没跑过全程，心里都没谱。跑跑停停，拍拍照录录视频，买买水补给一下顺便歇歇脚，缓口气继续来。我肩膀怕钢板磨，一直不敢背包，全都是仰仗同志们帮着背水，按理说应该背身替换衣服，跑到位后换下湿的，会舒服很多，但确实不好意思给大家提，索性一直穿着湿家伙等着捂干了。尽管昨天下场雨，气温预报的并不高，但空气中湿度大，跑着仍然觉得很闷热，不一会儿就满身汗。刚过会宁中学，濛濛星星下着小雨，更是顺着短裤向下滴答水，也分不清是雨水还是汗水。过了张尔庄，王岩燕她们仨停下来歇口气，我跟李季阳没停，相伴着往前跑，想着快跑到东寺再回来迎她们，凑个一两公里省得最后再绕。时不时有下坡，有一公里竟然跑到 3 分 49 秒。路上时不时有积水，一开始还慢慢找水少的地方走，可等一不小心踩到深水里把鞋都弄湿，干脆就破罐子破摔，再也不顾忌啥水不水，一路平趟，弄得满腿满鞋泥沙。在超市买水大歇会，补补水，歇歇腿。听王岩燕说还剩 16 公里左右，而且没岔路，心里有了谱。沿着 064 乡道一路向前，我没再和他们作伴，自己全速前进。这条路大多都是缓上坡，发力跑三公里就觉出来两腿发紧，实力真不允许猛拼啊。圣国开着车从邢台过来，给大家做补济车。然后在拐弯的桥头等着，陪我一起跑最后五公里。跑完全程，再折回来迎着接大伙，跑跑停停，最终跑了 46.59 公里。本周跑量已经超过 160 公里，创今年新高。只是管不住嘴，减脂一直没有达到预期。清炖山羊，这可是圣国在山上自己喂养的，昨天宰了来招待我们，肉嫩汤鲜，吃嗨了。柴火铁锅炖大锅菜，那也是市里吃不到的美味，早就把减肥的事忘得一干二净。越跑越快，越跑越快乐。生活原来可以更美的。备战邢马，我们是认真的……
樊云峰
邢台二中高中化学教师。爱教书，爱跑步，爱生活。
