再过两天就是夏至了。
我们讲，夏至是一年四季之中阳气最旺盛的一天。这也就意味着，夏至一过，大自然里的阳气就开始日渐衰退了，阴气悄然滋生。
于是，随之而来的，就是绵绵的雨季。雨一下的多，湿气就重了。
所以，很多人一到夏天，就昏昏沉沉的容易犯困。不仅如此，晚上睡觉容易出现心悸等症状。此外，部分人还容易伴随下阴瘙痒等症状。而这些个症状无一不是体内的湿气泛滥所致。
因此，夏至一过，祛湿就成了养生的重中之重了。
东汉医圣张仲景在《金匮要略》中记载过一张苓桂术甘汤，就非常适用于夏至之后祛湿的。
苓桂术甘汤：桂枝9g、茯苓12g、白术6g、甘草6g。
我们在文章的一开头就说了，夏至过后，阳气渐弱，这也意味着给阴邪肆虐的机会，而湿气正属于阴邪范畴之中。
桂枝是肉桂树的嫩枝，它高高的悬在枝头，离太阳最近，也尽得太阳的光辉。所以，这小小的桂枝之中满满的都是阳气。而阳气有着推动的作用，可以推动和促进体内水湿的代谢和排出。
不仅如此，阳气还有着温熙的作用。我们讲，大夏天天气炎热，但凡是室内场所都开足了空调，而且，一个开的比一个冷。中医讲，寒有收引的作用。你去看，水在寒气的作用下就会结成冰。一样的道理，寒气跑到我们的体内，收引住津液，就会化湿成痰，这也是现代的人湿气重的原因之一。
而桂枝温暖的药性，恰恰可以化解盘踞在我们体内的寒气，津液没有了寒气的凝滞，自然是不会化生成痰浊。
所以，桂枝放在这里，既可以给身体提供源源不断的阳气，以抵御外来的寒邪，同时，又可以推动水湿的代谢，让湿气无所遁形，实为此方的君药。
茯苓的味道甘淡，中医讲，甘淡渗湿。茯苓最擅长的莫过于利水祛湿，它与桂枝的配合使用，可谓是相得益彰。茯苓渗湿之力可以将体内的的湿气引入小便，而桂枝的温阳之性，则能进一步的推动这些湿浊从小便而出，给邪以出路。两者一利一温，共同作用于体内，对于水饮滞留而偏寒的人群，有着极佳的治疗效果。这也正符合张仲景在《金匮要略》中提出的“病痰饮者，当以温药和之”的原则。
此外，《黄帝内经》中也提到了，诸湿肿满，皆属于脾。意思是说，湿邪的滋生难免和脾虚是息息相关的。因此，在治疗痰湿的道路上，通过健脾来燥湿是必经之路。而白术，正是这样的一味良药。
白术味清香，专入脾经，可以协助脾胃的运化，使得脾阳旺盛，而从本质上消除了痰湿滋生的源头。
最后，用上了一味炙甘草，它的作用大致有三：
首先，甘草和桂枝合用，一辛一甘，中医称之为辛甘化阳，可以助长阳气的滋生。
其次，甘草可以协助白术益气健脾的功效。中医认为，脾主土，土能克水啊！是故，脾土的健运，就可以制约住体内的水湿泛滥。
此外，甘草素来便有调和诸药的功效。
简而言之，苓桂术甘汤尤其适用于寒痰水饮的人群，临床上我们非常常见的慢性支气管炎、支气管哮喘、心源性水肿、慢性肾小球肾炎水肿、梅尼埃病、神经官能症等属水饮停于中焦的人群，他们虽然病症不同，但病机是一致的，所以都可选用。
