直奔主题，今天，想和你聊聊长白头发这点事儿。
“白发三千丈，缘愁似个长。”
关于白发从哪来的？早在一千多年前，李太白就在诗中给出了答案——愁出来的呗！
是啊！除了正常衰老容易长白头发以外，滋生白发最大的原因莫过于忧愁啊！
你去看，有些人因经营不善，一夜之间不仅亏空了遍身的家财，还欠下了一屁股的债。一夜白头并不是夸张，而是事实。
你再去看，前段时间结束的中高考，从考场里走出的莘莘学子们，有几个孩子的头上没有几根白头发。
是啊！生活节奏是越来越快，工作和学习的压力也是与日俱增。尤其是人到中年，上有老，下有小，一个人就得乘载着一个家庭的重担，每个月如期而至的房贷、车贷让人丝毫不敢懈怠。这个时候要是头上没几根白头发，都不好意思和人家说自己的压力有多大了。
《黄帝内经》中有句话是这么说的，“有诸内者，必形于外。”说的是我们身体内的变化虽然肉眼看不见，但它一定会通过外在的形式来告知我们。而滋生的白发正是来自身体内的告诫。
中医讲，肾主藏精，其华在发。是说我们的头发靠的是肾精的濡养，而华发早生，多半则和肾精亏虚有着千丝万缕的关联。这个很好理解，肾为先天之本，随着我们的年龄渐长，肾气是日渐亏虚的，肾气不足，就不能化生肾精，头发没了肾精的濡养，自然就会发灰发白。所以，这也就是人步入老年生活之后，头发慢慢发白的主要原因。
中医还讲，肝主藏血，发为血之余。说的是头发不仅靠肾精濡养，同时也离不开肝血的灌溉。
然而，肝血和头发的关系不仅限于此。
我们前文说过了，压力太大，情志不疏也是滋生白发的原因之一。中医认为，肝主疏泄，若是情志不疏，肝气郁结于内，就会滋生内热。而肝脏中藏的是血啊！肝血收到内热的灼伤，不仅会导致血液的亏虚，也就是血虚，最直接的还有血热的问题。
大家可别小看血热，和你们举个例子，我们的头发就好比是盆栽里的植物，植物想要生长发育的好就得按时浇水，而这里所说的水，就是肝血，肝血源源不断的供养给头发，头发就会茂密。但若是你胆敢用沸水去给植物浇灌，它就敢死给你看。而血热正是这滚烫的沸水啊！沸水浇下去，头发还怎么会好？
因此，须发早白的原因大致可以归纳为血虚和血热。
有一个中成药，可以直捣病机之所，是治疗并改善白发的良药，它就是二至丸。
二至丸：墨旱莲、女贞子。
值得一提的是，这里的二至说的是夏至和冬至。
墨旱莲在夏季的时候最为茂盛，尤其是到了夏至前后，阳光充足，气温也不如后面的大暑小暑来得燥热，所以，这个时候的墨旱莲生长状态最佳，汁多味浓，药效也是最佳。
墨旱莲主入肝、肾经，它的味道甘甜之中夹杂着些许的酸涩，中医就讲了，酸甘化阴。说的是食用酸酸甜甜的药材或食物就容易滋长津液。因此，墨旱莲最善滋补的就是肝肾精血，把精血补足，濡养头发的养料就有了。
李时珍在《本草纲目》中就讲墨旱莲可以“乌须发，益肾阴。”
再来，我们讲，女贞子它不同于墨旱莲，它生长于凛冽的冬日里，即便是在外界的严寒下，它依然可以保持着生机勃勃的状态。到了冬至时节，女贞子的果实经过漫长的生长和充分的积累后，味道渐渐变得浓厚甘甜。此时采摘的女贞子不仅营养价值高，而且药效更佳。
既然说女贞子生于冬日里，可见女贞子极为耐寒。同气相求，所以，女贞子的药性是寒凉的，它在同墨旱莲一同滋补肝肾精血之余，兼具了清凉血热的功效，给沸腾的血液降降温。
值得一提的是，二至丸的功效绝不仅限于治疗须发早白。
但凡是血虚或者血热所致的腰膝酸软、头晕目眩、牙龈红肿出血、内热消渴、肠燥便秘的病症都可以选用二至丸来改善。
当然，如果你还想效果更好一些，可以在二至丸的基础上加用制首乌、侧柏叶等补肝肾、凉血热的药材。
需要强调的是，我们这里讲的是制首乌，不是生首乌。
制首乌的药性和生首乌相比要缓和不少，而且补益的功效更为突出。而你在报纸上、新闻里曾经看到的那些说服用何首乌最终导致肝毒的患者，几乎全都是只知其一不知其二的服用了生首乌，生首乌有小毒，需谨慎服用啊！切记，切记！
