开门见山，今天想和你聊聊痰与湿。
我们常讲，一年之计在于春。
可事实恰恰相反。春天是一年四季之中，最容易犯困的季节。
因为，春主生发。到了春天，身体也会随着暖暖的春气，将气血生发出去，所以，这个时候，身体往往需要更多的气血来输布到周身，所以，人就更容易犯困。
尤其是痰湿重的人，一清早，整个人就昏昏沉沉的，无精打采的，做什么都提不起干劲。
我们前文讲了，气血都输布到了周身，身体唱起了空城计，若是痰湿再来阻滞一下气血，就更容易出现气血亏虚的问题了。
是故，春困的根源在痰湿，而燥湿化痰的要药，当属半夏。
我们常讲的痰湿，其实本质上来说是从我们的津液炼化而来，先酿而成湿，湿气聚积在一起，终成痰浊。
所以，痰湿的本质是水。
半夏辛温而燥，中医认为，温燥的药材最善燥湿。和大家举个例子，我们洗完的湿衣服往往会选择晾在干燥的地方。体内的湿气也是一样，温燥的药材正如一抹阳光，照遍我们身体内的每一个角落，荡涤一身的痰与湿。
有一个久负盛名的方子，叫作二陈汤，就是在半夏的基础上而设立的。
二陈汤：半夏、陈皮、茯苓、甘草。
方中的陈皮同样也是温燥的药材，不过和半夏相比，它燥湿化痰的功效要逊色很多。
然而，陈皮之所以可以立足于此，也全赖于它行气的作用。
中医认为，痰湿的本质是黏腻的，而黏腻的东西最怕的正是流动性。
陈皮作为一味常见的气药，功善行气消滞，把郁滞排散开来，给整个方子注入了流动性。
茯苓，味甘淡。
中医认为，甘淡的药材最善利湿。
因此，茯苓放在这里，正是把体内的湿气通过通利小便的方式将之排出体内，给邪以出路。
然而，二陈汤是用于燥化已经滋生的痰浊，它治标不治本啊！
那痰浊从何化生的呢？
从我们的脾胃。
中医讲，脾为生痰之源。
是故，想要想要改善痰湿的体质，必须得从脾治。
党参和白术则是健脾的良药。
其中，党参善于健脾益气，让脾胃转动起来，痰浊就没有了滋生的环境。而白术则有一股芳香的气味，香能醒脾，因此，白术可以给脾胃提供源源不断的动力，以燥湿化痰。
六药合用，即六君子汤。
六君子汤：党参、白术、半夏、陈皮、茯苓、甘草。
六君子汤虽然既能燥湿化痰，又能健脾益气，美中不足的是缺乏气药，方中只有陈皮一味气药，方子的流动性就显得略有不足。
是故，可以在六君子汤的基础上再加用一味木香以行气消滞，给气血以畅行的通路。
同时，添以砂仁化湿，以助半夏、陈皮荡涤体内的湿气。
讲到这里，方子也就呼之欲出了。
香砂六君丸：木香、砂仁、党参、白术、半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大枣。
值得一提的是，痰湿重的人除了服用药物，同时也要注意饮食清淡，过食肥甘厚腻之味同样是当代人痰湿壅盛的主要原因之一啊！
