沟通，这两个字，无时无刻不穿插在我们的生活中。不论是工作，还是学习，有效沟通可最大程度避免不必要的误会，达到最好的交流效果。为进一步帮助学生家长自我成长，提升他们的家庭教育指导能力，10月25日，独墅湖实验小学开展了第四期《非暴力沟通》读书分享会，这也是该书的最后一次读书活动。
活动伊始，马健芳老师真诚地感谢了所有参加此次活动的家长们，对他们能坚持参加读书会，坚持读书、学习的上进心表达了由衷的敬佩。
接着陈一博妈妈和郭文邑妈妈分享了第九章、第十章的主要内容，还结合了自己的生活谈了她们的感受：首先我们要做到爱自己，世上没有完美的人，我们要允许并接受自己和对方犯的错误，在同一件事情上减少内耗，与自己和世界和解；同时也要学会充分表达愤怒，将自己的核心需求说出来，同理对方，化解矛盾。
听完两位家长的分享后，马老师和一位妈妈也分享了自己工作中的故事。每个人的人生都是独一无二的， 无论生活还是工作都会遇到挫折，当你为某一件事情做出选择的时候，我们要做的不是去后悔，去遗憾，去谴责自己，而是要多多包容自己，看到自己的付出，学会内心拥抱自己。比如月亮，通常人们看到的都是发光的一面，而它背着我们的一面是看不到的，所以无需羡慕他人的光鲜亮丽，过好自己的每一天就是爱自己的表现。
本期共读环节，家长们深度阅读了第十章到第十四章内容，如何用非暴力沟通化解冲突和纠纷——调和纷争、自我解法、协助他人、表达感激。家长们对书本中的案例进行了角色扮演，明白了要学会同理对方，再清晰地表达自己，让对方接纳自己的感受和需要。保护性强制力是为了防止人们收到伤害或者不公，并不是为了惩罚对方、让其难受忏悔或者改变，惩罚会伤害他人的善意和自尊。不要对某一行为进行评判指责，学会观察、表达，理解对方的同时也让对方了解自己内心真实的需求，用温柔的语言和对方多多表达自己的爱意和失误，学会时常的赞赏和感激，充分表露自己愉悦的感受，呵护我们的心灵环境。
在分享会的最后一个环节，每位家长轮流分享了自己通过阅读这本书在生活和工作中所作出的改变。马老师也对本次读书分享会做了总结，无论我们是想改善与伴侣、家人、同事或朋友之间的关系，还是希望提升自己的沟通技巧，这本书都将成为我们不可或缺的指南。沟通中很重要的一点，叫做先共情再共识。学会同理他人，爱自己，不要去试图改变任何人，非暴力沟通只是一种沟通方式，不是改造他人的手段。
家长读书会活动不仅丰富了家校沟通的形式，也为学校的家庭教育指导工作注入了新的活力。后期我校将持续推进多样化的读书活动，希望能够帮助大家一起探索更好的教育方式，让书香润心灵，让阅读促成长。
读书，
是一场心灵的旅行，
也是知识的盛宴。
阅读，
宛如一盏明灯，
照亮教育的前路。
撰稿：校家委宣传部
照片：陆涵妈妈
编辑：刘群
审核：德育处
独墅湖实验小学
读书至乐 志行高远
