【湖畔共育】家长读书会

文化 2024-09-28 14:41 江苏

获得心灵解放的经典沟通

——《非暴力沟通》读书分享会第一期

沟通，这两个字，无时无刻不穿插在我们的生活中。不论是工作，还是学习，有效沟通可最大程度避免不必要的误会，达到最好的交流效果。为进一步帮助学生家长自我成长，提升他们的家庭教育指导能力，9月27日，独墅湖实验小学开展了第一期《非暴力沟通》读书分享会。

活动伊始，马健芳老师介绍了开展读书会的意义和目标，接着家长们轮流自我介绍，分享自己参加读书会的期待。

活动期间，家长们通过共读书本、结合实例进行现场情景模拟，认识到非暴力沟通的核心是其实寻找真正的需求，帮助我们重新构建表达自己和聆听他人的方式，而不是情绪发泄。它可以培育深度倾听的能力，让我们带着尊重和同理心去对待自己的孩子，建立信任关系。

在沟通中，我们可以这样做：

1）明确什么是我的观察：客观事实，不带偏见和评价。

2）明确我的感受如何：客观，表达真实的感受。

3）明确需要：哪些内在需求导致这样的感受。

4）清楚明了的诉说需求：勇敢正面地提出请求。

非暴力沟通可以运用在很多场景，比如亲密关系、家庭、学校等等。当你与孩子沟通时产生疑惑时，可以试着通过以上这四种沟通方式去思考是否陷入了暴力沟通的误区。指责，辱骂、贴标签、比较、命令等等都是疏离亲密关系的语言形式，孩子们更多的是需要得到家长的鼓励，倾听孩子们的感受和需要。

在家长交流环节，结合疏离生命的语言的四种形式——道德评判、做比较、推卸责任、命令，家长们分享了自己成长经历中的感受，畅谈了这四种形式的沟通对孩子成长的不利之处。

家长们给自己的行为进行打分，并分享自己与孩子在家日常的沟通方式及教育理念，无论基于哪种形式，爸爸妈妈对孩子的爱，是可以化解一切的，当孩子情绪失控的时候，首先，我们可以清楚的去表达自己对孩子的爱，给予一个大大的拥抱，正确引导孩子表达自己的情绪，提供帮助和陪伴，学会互相分享日常，提高自我认知，向下兼容，接纳孩子们的各种状态，包容他们的缺点，与孩子们共同成长。

好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们每天都会说话，但我们未必真的会好好说话。语言的力量，既可以如春日暖阳一般让人满怀热情，也可能会像疾风暴雨一样给人打击，希望在未来的日子里，我们都可以温柔而坚定的表达自己的想法，让好好说话，成为一件温暖而有爱的事。

END

图/文：陆涵妈妈

编辑：高绮悦

审核：德育处

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独墅湖实验小学

读书至乐志行高远

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