人的心理问题，归根到底都是情绪问题，情绪本质是能量，当一个人经受来自外界的否定、压力、困难、挫折的时候，负面情绪就会滋生，当负能量越来越多的时候，积压在体内，如果找不到疏导负能量的合理渠道，长时间就会出现焦虑抑郁情绪。
沙盘治疗遵循保密原则，其效果的独特性是在一个绝对自由与受保护的空间里，按照自己所想，无拘无束自由自在创造一个作品，完完全全去表达自己，它不仅只是了解无意识的手段，而且沙盘游戏过程本身的治疗作用更为主要。
沙盘游戏治疗的假设：每一个人，在他心灵的深处，并在适当的情况下，都有一个自动痊愈自己心灵创伤的倾向。精神分析师荣格认为，人的心灵不是杂乱无序的，而是具有中心成序原则的特征，即“自性”。在适当条件下，这种先天的自我疗愈能力以及向着自性整合的自我成长趋势就被激活。
沙盘游戏中——治愈的力量与决定性的因素来自于游戏者的内心深处，心理咨询师的作用不是指导或引导治愈，而是关怀与守护，发挥陪同和共情的效果，唤醒游戏者内在的指引师。
焦虑和抑郁症患者外在表现：
1.情绪低落：长期感到无助、悲伤，缺乏动力，兴趣减退。
2.过度担忧：对未来、健康、人际关系等方面的事情过度担忧，感觉无法放松。
3.失眠：入睡困难、早醒或睡眠质量差。
4.身体不适：可能伴有头痛、胃痛、肌肉紧张等躯体症状。
5.自尊下降：表现出自我否定、无价值感。
适应原因：沙盘游戏能够帮助焦虑和抑郁患者通过象征性的表达方式，探索他们内在的情感困扰。焦虑和抑郁的症状往往是内心未被解决的情感冲突和压抑的表象，而沙盘游戏通过无语言的方式，帮助他们将这些情感转化为具体的形象，从而更容易理解和处理。患者可以在安全的环境中，逐步释放这些被压抑的情绪，进而找到情感疏导的途径。
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