沙盘游戏如何帮助我们解决心理问题?

文摘   2025-01-20 17:59   广西  

沙盘游戏是一种能够帮助人们解决心理问题的有效技术。在沙盘游戏中参与者可以通过制作沙画和使用沙具来表达自己内心的象征性意义。

在沙盘游戏中,通过观察参与者制作的沙画和使用的沙具,带领者也能够对参与者的内心世界有所了解,同时构建一个自由受保护的空间,让参与者在其中充分与自己的内在连接、沟通、重组、整合。

比如:有些人面临不堪忍受的生活僵局时,他们可能出现吞咽阻碍症状,吃任何东西都感到困难,这些情况是其用象征性的方式表达他们已经不能再接受或承受任何东西了。

同样,面对重大的心理压力时,有人可能会出现气喘的情况,表达出他们已经不能正常喘气了。

通过这些象征性的表达,帮助其将内在未能表达出来的心理问题得以呈现与整合,从而达到释放、减压的效果,避免长期压抑而成为一种症状的可能。


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