——奶阵是怎么来的？——
——我怎么感觉不到奶阵？——
在最初的大约头一周左右，妈妈可能会在奶阵来的时候感觉到子宫收缩。
婴儿会转变吸吮模式——从刚开始短而浅的吸吮（像吸奶嘴那样的方式）转变为深而慢，有节律地持续大约1分钟。
妈妈可能会感到镇定、放松、困倦或者昏昏欲睡。
宝宝吞咽次数更频繁。你常常可以观察到宝宝耳朵前侧的肌肉会在大口吞咽的时候移动，耳垂会一动一动的。
——导致奶阵变缓的因素——
焦虑、疼痛、羞愧、压力、寒冷、 咖啡因摄入过量、吸烟、酒精摄入、或者使用某些药物。 有些妈妈曾经做过乳房手术的话，有可能会伤到与喷乳反射相关的神经。 在有压力或者危急的极端情形下，妈妈体内会释放出额外的肾上腺素（或战或逃反应——生物应付威胁时的生理反应）会减少或抑制与喷乳反射相关的荷尔蒙。 有时还会进入相互影响的恶性循环。当宝宝因为喷乳反射太慢而焦躁不安拒绝乳房时，这种情况让妈妈更紧张，然后这样的焦虑又会影响到喷乳反射变得更慢。你可以试着放松来打破恶性循环。
在喂奶之前温水淋浴或泡温水澡。 选择一个安静没有打扰的地方喂奶。 听点喜欢的音乐。 把宝宝脱光光就只穿纸尿裤，趴在妈妈裸露的胸口，增加肌肤接触。 喂奶之前喝杯水。 喂奶的时候选一个舒服的椅子坐下，放好哺乳枕支撑手臂和后背。或者最好是能够躺下来喂。 带着宝宝一起泡个温水澡，边泡澡边喂宝宝。 在亲喂之前，先给乳房轻柔按摩一下，刺激乳头，轻轻揉捏转圈。热湿敷也会有所帮助。 反向按压软化也可以帮助一些妈妈。 更多建议，可以咨询你身边哺乳指导。
