很多妈妈都会在刚生完宝宝那段时间，质疑过自己的奶量。宝宝老是要吃，怎么总是吃不饱，难道是奶量不够吗？
孩子在最初的6周左右都处于持续的快速成长状态，在6到8周之间就会开始稳定下来。对于任何家庭来说，新生儿出生后的前6-8周往往是最让家长们充满疲惫和压力的时期。
首先，作为父母要清楚，在宝宝生命最初的几个月里，频繁的吃奶是正常的，大多数新生儿每天至少需要喂奶8 - 12次，因为此时婴儿的胃还很小，而又要在5-6个月时体重翻倍，这就需要频繁地吃奶，来让妈妈建立良好的产奶量。
不过有时过于频繁的喂奶也可能是吃奶效率低下或奶水供应不足的警告信号，但如果宝宝每天的尿布量不错，而且发育良好，整体上快乐健康，那么频繁的喂奶就不太可能是母乳不足的征兆。
请记住，母乳不仅仅是食物——它也是温暖、亲密、安慰、舒适、治愈、爱……
母乳喂养还被证明可以减轻婴儿的压力和痛苦。如果你觉得宝宝不应该这么快又饿了——记住有时候她只是需要妈妈。
如果宝宝似乎一直在吃奶，你首先要确保宝宝是否有效含乳，是否有吃到足够的奶。因为有的时候，尽管妈妈的奶够多，宝宝吃的时间够长，次数够多，但如果没有有效地把母乳从吸到宝宝的肚子里，那宝宝还是没有吃到足够的乳汁。
如果婴儿不能有效地吃到乳汁，含乳问题往往可能是导致频繁哺乳的原因。如果宝宝的含乳很浅，就像你用吸管喝水时，把吸管前端抿得很紧——那么即使宝宝在喝奶，却要花很长时间才能喝到足够的奶。
通常情况下，即使是很小的含乳调整也会有很大帮助。如果你觉得对自己的产奶量不自信，或者明知道奶量是够的，但宝宝怎么都表现出来没吃饱的样子。那就最好请你当地的哺乳指导上门，给你进行一对一的哺乳指导，电话或网络咨询来调整含乳姿势是比较困难的。
认清楚新生儿需要频繁哺乳是正常现象，而不是把频繁哺乳视作为问题有待解决。
有些文章会告诉我们，我们能够“训练”孩子按照大人的规则来。但实际上，孩子出生后，我们是互相适应和磨合的，如果硬要婴儿按照大人的想法来吃奶睡觉，给双方都会带来很大的压力和痛苦。通常随着时间的推移，自然而然，随着宝宝渐渐长大，胃容量大了，吸吮更有力更有效率，也就延长了哺乳的频率。
前6-8周是你建立奶量的关键时刻，你和宝宝要开始习惯彼此。在6-12周后，大多数婴儿会更稳定，走向更规律的日常生活。喂奶也将不需要太多的时间，因为婴儿吃奶时会更有效率，每次喂奶也就不会花费太长的时间了。
把你每周想做的事情列一个清单，并按优先顺序排列。对于那些绝对需要完成的事情，找别人代劳，比如亲戚朋友帮忙或者是付费服务。花更多的宝贵时间在建立亲子关系上。集中精力在宝宝身上，其他可以等待的事情统统延后，或交给别人来代办。
整理一些你在喂奶过程中可能需要的东西，放到一个固定的地方，比如说一个篮子或收纳筐里。如果你通常在一个特定的地方喂奶，你可以把那个收纳筐放在那里。里面放上：
纱布巾/口水巾
纸巾
水瓶
零食
遥控器
哺乳枕
如果你有婴儿背巾的话，也可以戴着背巾哺乳，这样你不但可以空出手来，还可以自由地走来走去。
宝宝睡觉的时候妈妈也打个盹。这样的建议，你可能已经听过无数次了，但是必须得说这样做很有必要!当宝宝睡觉时，不要跳起来做家务——躺下休息，然后睡觉。
即使睡不着，也可以放松和休息，比如看书、听音乐、看电影……如果这时候能休息好，你会有更多的精力去做你需要做的事情。
可以考虑和宝宝一起睡，或者睡在宝宝旁边，这样你可以睡得更好。对于许多哺乳期的妈妈来说，抓紧时间睡的这点觉是救命稻草。离宝宝越近，你晚上醒来时睡眠被打扰的时间就越少。多休息可以让有宝宝的生活更轻松。
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