你问我答 | 宝宝1岁以后,母乳还有营养吗?

时事   育儿   2024-10-13 23:24   上海  




你问我答






宝宝1岁以后,母乳还有营养吗?



    即便宝宝已经一岁多了,妈妈的母乳还是很有营养,你可以继续母乳喂养宝宝,并且每天提供数次的辅食。母乳仍是宝宝饮食的重要组成部分,无论从营养、免疫力以及情感上会给宝宝带来许多好处。

    你的孩子已经没有正在规律地吃母乳了,而且也不对牛奶制品过敏,但就是不喜欢喝牛奶,你可以尝试用其他方式将牛奶引入孩子的饮食中去。许多孩子喜欢芝士、全脂酸奶或者冰淇淋。你也可以把牛奶做进各种各样的食物里去:馒头、煎饼、华夫饼、吐司、炒蛋、土豆泥和烤制品。
     
    通常建议一岁到两岁的孩子一天喝一杯全脂牛奶。这样可以确保你的孩子摄入了足够的脂肪,用来满足大脑发展的需求。在两岁以后,如果孩子的生长发展很好,可以调整为低脂奶或者是脱脂奶。(注意:如果你的孩子是母乳喂养的,就要记住母乳就是全脂奶。不需要额外的全脂牛奶。)
     
    最好要限制牛奶的摄入量到不超过每天2-3杯(约450-680ml)。因为摄入过多牛奶的话,就会增加缺铁性贫血的风险(因为牛奶会干扰铁的吸收)而且还会削弱孩子对其他食物的欲望。






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