发烧后奶量骤减?别急,这些方法助你追回“粮仓”!

时事   母婴育儿   2024-11-18 13:12   上海  



发烧以后,许多妈妈发现自己的奶量减少了。这是怎么回事?该怎么办呢?

——发烧后奶量减少的原因——

发烧后奶量减少通常有这几点原因:

1.水分流失。发烧时水分会大量消耗,通过体表和呼吸来散热,所以人体对于水分的需求量大量上升,就有可能影响奶量。这个时候一定要重视及时补水。
2.减少喂奶次数。发烧期间,由于身体不适,妈妈可能减少了喂奶次数,对于泌乳的刺激减少了,于是奶量也随之调整减少了。
3.心理疲惫焦虑。由于生病发烧,妈妈在心理上可能处于比较焦虑和疲惫的状态,对于产奶也会造成负面影响。
4.药物影响。哺乳期发烧时服用对乙酰氨基酚或是布洛芬来退烧是较为安全的。但有一些常用的药物会影响妈妈的产奶量,比如伪麻黄碱等。建议哺乳期妈妈在用药前,先查一下是否适合哺乳期使用,并尽可能使用单方药物,而不是复方药物。
5.乳腺炎原因。如果是因为乳腺炎发烧,乳腺炎恢复之后,患侧乳房会处于短时” 静息“状态,通常情况下乳汁分泌量比乳腺炎发生前少。如果在乳腺炎期间停止哺乳,根据泌乳原理,对乳房移出的乳汁量减少,乳房胀满,乳房当中的泌乳反馈抑制因子(FIL)会增加,乳汁量就会有所下降。尤其是一侧乳腺炎发烧期间,两侧乳房都停止哺乳,对于整体的奶量就会有所影响。

——发烧恢复后怎样追奶?——

导致奶量变少的原因有很多,那只有我们找到问题的症结点,才能有效地解决问题,把奶量追上去。其实针对上文中所说的五点原因,我们就可以做出相应的调整来追奶。
  • 补充水分。水分的补充不止是喝水,吃蔬菜水果或是喝汤也可以。

  • 加喂奶频次,或是利用吸奶器、手挤奶来增加排奶的次数。

  • 调整心态,尽量保持放松愉悦的心情。

  • 避免影响奶量的药物摄入。

  • 让乳房得到充分恢复


总的来说,我们要分析自己奶量变少的原因,针对原因来做出相应的调整,这样就可以让奶量追上来。除此以外,你最需要的就是信心和耐心了。

                                                                                               



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