点击蓝字 关注我们
Hello，大家好！
这里是鹤立烟雨公众号
为了方便大家转发视频
以后这里将每天同步抖音视频
点击左上角蓝色“鹤立烟雨”
设置“星标”可以优先收到推送内容~
2021年
我们国家植入了
超过200万枚心脏支架
而这个数字
这两年还在以10%左右的速度
继续增长
我们国家目前
大概有高达3.3亿心血管病患者
为什么心脏病病人越来越多？
食品安全的问题固然可能存在
但以下四个原因
是我们必须要关注的
原因1：吸烟
从1990年到2019年
中国吸烟导致的死亡人数
从150万增至240万
几乎翻了一倍
二手烟暴露比例是68.1%
就算你不抽
也挡不住家人一直抽
原因2：饮食习惯不好
1982年
我们的能量来源只有18%是脂肪
而2015年
这个数字是34.6%
我们的日均食用油消耗
从18.2g上升到了43.2g
翻了整整3倍
所以有人说
以前的人吃猪油
所以不生病
但其实是只要油吃多了
那都可能会生病
1982年
粗粮杂豆的人均摄入量
大概在100g左右
而2015年
这个数字下降到了不到30g
很多人基本上就告别粗粮谷物了
但即使现在大家生活条件好了
鱼肉、牛奶、水果的人均消耗
竟然跟40年前几乎没变化
八个字总结
现代人的饮食习惯
能量过剩 营养不良
食材的问题我们管不了
但你自己的饮食结构
真的健康吗？
原因3：不运动
我们再来看现在由于各种客观原因
我们的身体素质有多差
2017年
只有5.12%的中小学生
达到了24小时运动指南的标准
从小我们就
只讲学习 不讲运动
身体素质差
等长大成年了
也很难形成运动的习惯
超重肥胖率
在过去的20年间翻了一倍
目前每5个成年人里
就有一个人处于肥胖状态
预计到2030年
我们国家的超重人数会到8亿
肥胖人数1819万
缺乏运动 体质虚胖
我们凭什么不得心脏病？
凭什么不会心梗脑梗？
原因4：情绪焦虑
焦虑情绪也在社会蔓延
焦虑症抑郁症发病率
也在逐年上升
而情绪波动
已经证实跟心肌梗死明确相关
你说40年前那会儿的人
应该比现在的人穷吧
那时候的人怎么就不焦虑
我们就非要啥事儿都去愁
都去焦虑呢
人生就是一步一步慢慢地走
看开点 急什么
上面这些原因
吸烟
饮食习惯不好
不运动
焦虑
共同导致了我们国家
目前的2.45亿高血压病人
3亿高血脂病人
1.3亿糖尿病病人
而且这些数字还在
随着大家慢慢变老
越来越高
所以 为什么心脏病人越来越多
并不是现在信息发达了
大家了解的信息多了
而是他真的
就是在切切实实的变多
鹤医生碎碎念
作为个人并不需要害怕
因为我们知道
心脏病人变多的原因
只要做好管住嘴迈开腿
的六字箴言
这个增加就落不到我们头上
希望大家都能健健康康
不得心脏病
鹤立烟雨
全网千万粉丝医生大V
知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累积播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
