冬季来临，又到了呼吸道传染病的高发季节。流感是呼吸道传染病中常见且重要的一员，传染性强、传播速度快，易在人群中发生流行，尤其是在学校、托幼机构、集体单位等人群聚集场所易发生聚集性疫情。让我们一起来看看，如何更好准备，安全度过流感高发季。
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流感是流行性感冒的简称，与通常所说的普通感冒不同，特指由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，也是我国法定报告管理的丙类传染病。
流感病毒容易变异、传染性很强，人群对流感病毒普遍易感，感染后往往全身症状较为明显，主要表现为急性起病、高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等。儿童、老人、孕妇或患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病的人群感染后发生重症的风险高，可导致肺炎、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官功能不全等。
流感不是普通感冒。
普通感冒是由多种其他病原体（包括鼻病毒、副流感病毒、普通冠状病毒等多种病毒以及少数细菌等）导致的一类以呼吸道症状为主的疾病。
一般起病较慢，通常为低热或不发热，咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、乏力等全身症状较轻。一般无传染性或传染性很低。通常预后较好，并发症少见。
流感的传播方式多样，病人和隐性感染者是传染源。
（1）飞沫传播：患者可通过打喷嚏、擤鼻涕、咳嗽等产生的飞沫排出流感病毒，正常人群吸入这些飞沫而感染；
（2）接触传播：患者的鼻涕、口水、痰液污染周边物体，正常人群通过手接触这些污染物体后，在没有洗手的情况下触摸鼻腔、眼睛等黏膜也可导致感染；
（3）气溶胶传播：在人群密集且密闭或通风不良的房间内，病人产生的飞沫长时间聚集在空气中，形成气溶胶也可传播。
流感的传播方式都属于日常生活行为，平时容易忽视，这也是流感容易传播的原因。
每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段，可有效减少流感发病，降低孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者流感相关重症和死亡的风险。
通常接种流感疫苗2~4周后，人体可产生具有保护水平的抗体。建议市民朋友们在流感流行季来临前一个月接种流感疫苗，若在流感季来临前未完成接种，整个流行季都可以接种。
≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。
优先推荐以下
重点和高风险人群及时接种
医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
≥60岁的老年人；
罹患一种或多种慢性病人群；
养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；
孕妇；
6—59月龄儿童；
6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
托幼机构、中小学校、监督场所等重点场所人群。
养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、保持间距，必要时佩戴口罩；
室内多通风，保持环境清洁；
流感流行季节，高风险人群尽量少去人群聚集场所，去时佩戴口罩；
注意呼吸道礼仪，咳嗽或打喷嚏时勿对着他人，用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
避免近距离接触出现呼吸道症状的人，自己一旦出现发热、咳嗽或咽痛等呼吸道症状，建议及时佩戴口罩，避免近距离接触他人；
规律作息，均衡营养，适量运动，提高身体抵抗力。
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来源 / 成都疾控
责编 / 詹怡
审核 / 刘晨曦
发布 / 南京疾控微创团队 潘明扬
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